Trái cây cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể. Cocktail vitamin C không chỉ ngon mà còn tăng cường sức để kháng cho cơ thể vậy còn chần chừ gì nữa mà không trổ tài nhỉ?

Trời bắt đầu nắng nóng, cơ thể dễ mệt mỏi nhất là bọn trẻ. Vậy bạn hãy bổ sung năng lượng và vitamin cho cả người lớn và trẻ nhỏ với món tráng miệng: Thạch cà chua này nhé. Thạch cà chua bổ sung vitamin

Mùa hè nóng bức, làm thạch rau câu là lựa chọn của nhiều gia đình trong đó có nhà mình bởi nó không chỉ dễ làm mà còn rất mát và ngon nữa! Thạch cam đẹp mắt mát lạnh ngày hè

Rau bó xôi được cho là có nguồn gốc từ Vùng Vịnh và đến thế kỷ thứ 12, nó phổ biến khắp châu Âu. Từ thời xa xôi đó, bó xôi đã được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe.

Trà quất mật ong không chỉ ngon mà còn là thức uống giàu vitamin C nên giúp tăng cường sức đề kháng và thanh lọc gan một cách tự nhiên.

Thịt xào rau củ với đầy đủ sắc màu từ thịt, cà rốt, củ hành, và ớt chuông khiến món ăn không những bắt mắt mà còn bổ sung rất nhiều vitamin cho gia đình. Thịt lợn sau khi được chiên sơ và xào sẽ càng chắc ngon, đậm đà hơn đấy!

Các thực phẩm giàu vitamin A bạn nên biết. Nội dung trong bài

Những thực phẩm giàu vitamin D nhất có thể bạn chưa biết. Nội dung trong bài

Thực phẩm giàu vitamin E nhất bạn đã biết chưa? Nội dung trong bài

Những ngày giao mùa bạn dễ nhiễm các bệnh cảm cúm, hãy tăng sức đề kháng với vitamin tự nhiên trong 2 món đồ uống từ dâu tây này nhé!

Dưới 3 tuổi, trẻ đang lớn nhanh cần nhiều vitamin A. Tuy nhiên, không được bú mẹ hoặc lượng vi chất này trong sữa mẹ thấp, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn

Danh sách rất dài. Lý do cực kỳ giản đơn: khoai tây mang “một bụng” chất dinh dưỡng tuyệt vời có tác dụng giúp bạn khỏe khoắn.

Vitamin C tên hóa học là acid ascorbic đã được tổng hợp dưới dạng các viên thuốc dùng cho những người bệnh thiếu vitamin C. Vì sao vitamin C tự nhiên tốt hơn tổng hợp?

Điều bạn cần làm là tăng lượng trái cây và rau củ giàu vitamic C trong chế độ ăn uống mỗi ngày.

Hầu hết mọi người đều biết tầm quan trọng của vitamin C. Nhưng cụ thể bạn đã biết mình cần bao nhiêu vitamin C một ngày chưa? Vitamin C và sức khỏe

Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

Những ai có chế độ ăn uống giàu vitamin các loại hoặc giàu a-xít béo omega-3 sẽ ít có nguy cơ bị teo não, từ đó tránh được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ).

Khi có tuổi, lượng hóc môn testosterone và estrogen giảm đi khiến con người không còn “dục vọng” như khi còn trẻ. Để cải thiện chức năng tình dục, chúng

Khi có tuổi, lượng hóc môn testosterone và estrogen giảm đi khiến con người không còn “dục vọng” như khi còn trẻ. Để cải thiện chức năng tình dục, chúng ta có thể bổ sung các vitamin thiết yếu đang bị thiếu hụt, theo Ask Men.

Sau một thế kỷ phát triển của khoa học dinh dưỡng, vitamin giờ đây được xem là chìa khóa quan trọng cho cơ thể khỏe mạnh.