Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

che chuoi com xanh ngon trứng chiên kiểu thái ẹp chả cá nhồi rau củ chuối hột chuối sáp nướng Cháo nhái nước dừa com duong chau hat sen cà i nhà thờ Phồng tôm cháo thịt bằm trứng dau hu kho thit dimsum pha nước chấm ớt Chi tiết cách đan len cơ bản diy Thảo ga nuong muoi Làm Bánh kem mì lạnh nguyễn công thức pizza lòng non xào hành canh thịt rau củ sinh to bo dua ngon xao thit bo Lam banh chuoi Bánh rán mặn cho buổi chiều tan sở mon ngon tu ca hoi Cua Bi tôm hấp muối lẩu chua ngọt bia thừa gội đầu giặt hoà tôm xào mướp và giá banh crepe dau chuoi gan xào hành cá kho khế canh chua ăn cơm kem lạnh mon an Nhat lam banh beo ngon đặc sản của đại gia Việt món dưa muối ngon chua dau học nấu ăn ngon cách làm bánh sữa chiên mam du du chay Chế biến món ăn ngon với mayonnaise meo hay nha bep cà cà Vẹm nướng bãi U Sơn Trà me den mut dua XOI KHUC thịt gà Nộm gà và dưa chuột chao dau xanh ca ro dong thịt hến nấu cà chua tai heo hầm ngũ vị nâu cách làm bánh khoai cách làm nem cá hồi đám cưới nấu riêu cua chảo chống dính xà lách trộn trứng gà cá thu sốt chua ngọt nau canh bi dao nau che chuoi bắp non Túi Xách ngôi nhà trứng bọc cơm panna cách làm bánh rán mi bo quả bí đỏ Mo càch nầu hủ tiếu ngon rau câu hoa quả Ngộ xoài xanh Các món chè ngon lạ banh cupcake tra xanh thom spaghetti voi thit vien ăn gì sữa bắp trứng 3 cách thái hành tây nhanh lẹ cach lam dau hu nước giải khát đùi vịt salad rau mam thit bo ngon cupcake nhân đỏ thit nguoi sua chua pho mai tôm xốc tỏi Thịt bò kho bánh kem dâu Ngon rẻ bánh mỳ chảo Nghĩa Tân tổ chức tiệc Thuá Ÿ ca duoi um chuoi ngon tự làm bánh da lợn thịt xá xíu Hà Ly Ngủ thit kho tho lam banh riềng sả cha gio rong bien tom xoc trung muoi ga rô ti nươc dưa trai cay thap cam cu sen nuong tai heo ca loc sot gung mi tron ngon vit quay quang dong ngon mi ramen tron Trái cây