Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

banh khoai tay boc thit Ð Ñ cach lam thach ngon hoa hồng gà rang làm mứt chùm ruột canh ớt chuông nhồi thịt nấm mặt bánh khọt nộm mực kiểu Thái sữa tươi không đường tôm hấp các món om chua ngot Mê làm mứt dứa thế nào cach nau che dua mang thit ga thom ngon bắp ngô goi cuon may vムKheo Món ăn đặc sản Mi spaghetti ngon thit bò snack que trung muoi THIT GA cá nục kho cà chua chè bột báng cá lóc Goi banh Chè trôi nước Long ga xao dứa làm mứt tết khoai môn dum salad cua bÃ Æ Che Ba Ba hoa quả nóng làm kem đậu xanh món ăn kiểu Ấn Gà xào cay kiểu Ấn mỳ ý nghêu cách Làm bánh mì gà xào giòn ngon Cún Khang Bún tôm nướng sả đãi cả nông sản Trung Quốc thit ham thom ngon chè sen long nhãn làm mứt với chùm ruột Sả ớt Cá rô Thịt bò thịt kho củ cải Bánh gio làm mực om xì dầu món hến bánh mì cuộn thịt muối làm muối tiêu đậu phụ hấp tôm trứng hải sản hấp tỏi băm May vá mãng Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày nắng mực rim giò chả món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho Canh ga chien chao thit làm nước chanh dưa hấu rau cau bat buu ngon Canh bau sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn món ăn miền trung Cách làm bánh cam Món Chiên cách làm bún xào tôm cà chua kho cÃƒÆ mon com tam bi chay P cách làm nước chấm nem làm nước chanh hương quế Lạ miệng với bún tôm thịt nướng bánh vừng vòng CAC MON GOI sữa chua kho ngao duong Nấu cơm bằng lò ví sóng với vài bước Món chè luon nuong Ngon miệng với thịt bê xào sả ớt nước ép trái cây rau củ đậu hũ sốt thịt băm lã m bã nh món pasta ngon Món ăn ngon cho mùa mưa Sài Gòn Những món Lào dân dã mà ngon khó quên Món làm nước dưa hấu chanh Sê Ngô Thì Nhậm canh chua tom so dua xào cải bó xôi làm nộm đậu bắp Thơm nồng bún nước lèo Sóc Trăng yếm cơm trắng chiên cá bánh quy cacao nhân kem bơ làm nem công thức trứng lộn xào me à com chien mau xanh canh bí nhồi thịt điểm đặc biệt Đậu hủ chiên ngao xảo tỏi Bun thit nuong