Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

gio heo nau du du mon oc kho ngon sắn dây Nước sắn dây chanh mát lạnh mu banh mousse chocolate dau tay trà gia vị 膼岷璵 Cất đồ thịt gà sốt sữa chua Bánh canh cá lóc cach lam banh my cuon c º may lam sua dau nanh kho tau cuoc chao bo cau bánh kem Duoi bo ham Trè æ½ gà tẩm bột yến mạch bánh khoai lang ca ra men đồ cho bé Vừa che dau ngon Chung Hạn âm thưc Mực dồn thịt rau câu táo tươi bánh tôm khoai lang món Hàn Quốc thạch dâu tang Cach lam men cach nau che com ngon món chống ngán ngày Tế táo làm thạch dệt Nồng trộn nấm kim châm cá chẽm chiên giòn lam cha tom cua ngon thịt kho kiểu Nhật sup bap non voi bo sup lươn ngon chả cá tẩm bột nghệ bánh pancake hải sản ngâm giấm rau cai xao ngon mùa đông 盻芯 dính tài người phụ nữ xuong ca hoi công thức sườn heo nướng mật ong gà rán nước ép vải món ngon Bình Định Đậu hủ lướt ván sinh tố quất làm thạch với cà chua trung sốt cà chua mứt táo chua cá chép kho me kho cá Nga Nguyễn bánh nậm Huế gói lá chuối nui gio heo ngon Bánh mì sữa tự làm mềm ngon cho bữa xôi cá rô đồng ốc bươu xào mÃƒÆ làm đậu phộng lam banh gao mùa hè nấu gì banh me bi do thom Món ăn vặt che dau ngu kho miến dong những món bánh ngon trái cây Khử Video cá chim chả hải sản lam mi xao ngon banh nang salad cá ngừ xà lách Canh nấm nấm kim châm chiên canh dưa chuột canh cua Trứng ngâm xay táo và quế Tuong ngọt Mon tron CÃƒÆ CH Món mì ý kẹo mè lạc cách làm thiệp cach nau nam Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp thạch hạt chia banh bong lan cuon trung muoi thit heo quay kho mang kem que dưa chuột Thịt ba roi lươn nấu mẻ trà vị trái đào tươi làm bún thịt nướng táo ép ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như quán ốc rẻ CÃƒÆ Kho siro dâu tây vị giấm Nước uống