Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Cá cơm khô bánh khoai chiên Dễ làm Từ Rau củ Nét đặc trưng trong món lẩu cừu non miền nam quay Hot vit lon rang me banh nếp lá dứa canh kimchi nấu thịt May vá thịt vịt hầm nướng gà Cach ốc hen nau canh muop sườn rim mặm ngon om pizza viên Xôi mít hu tieu vịt muối Ä e tôm mực huế kim chi dua chuot ếch pasta rau ca salmon luc lac thom Cháo ngon mon xoi che thom ngon hầm xào xôi nem kim bim bim da heo Pho sao đến Sê cach lam ga chien Nhat 17 suon che khoai mon sốt chua ngọt miền trung thịt bò kho de hu bún bò Đã Latte sau rieng chien cach lam kem sau rieng cach nau chao ech cay ngon bí ngòi xào cà sốt me cac mau banh trung thu dep sườn non rang muối banh tieu ấm Banh ít nhan dau Chè ngon com luon ngon đậy kín Làm bánh không cần lò nướng cac mon ham chân giò heo xào lăn sandwich trung rau cu tron trung ca hoi bò cuốn lá lốt banh khoai tay Anh ca chep nau mang huong dan lam banh bao Cách sắp xếp chỗ ngồi bàn tiệc THIT GA khoai so Mẹo phân biệt trứng gà mới cũ huong dan lam banh bi ngo huong dan lam banh flan Lẩu gà món khai vị huong dan lam banh tart xoai huong dan lam banh trung mua dong huong dan lam bong ngo Bap cut khia banh tart tao đùi gà cuộn bacon huong dan lam che troi nuoc tri huong dan lam gio lua nhộng chiên giòn cuoc snack táo chiên Com cuon rong biến thêu huong dan lam kem sa lát đậu bắp Ẩm huong dan lam kimbap cac mon goi ngon huong dan lam mit say chất tạo nạc banh canh sườn non SIÊU NGON huong dan lam mon an Tom chua Nấu tôm canh cu cai thom ngon huong dan lam nom sua lẩu ngỗng huong dan lam salad cach lam tom xao hat sen Món huong dan lam thach dua hau cua lột sinh to dua hau