Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

kho cá hồi cach lam cai thia xao nam dong co tôm tẩm cốm che thach salad thịt gà dưa leo Banh bao chi bánh gối làm như thế nào pho ga bo vien mut chum ruot Lớp com paella thom ngon Tự chế tranh cúc áo hình trái tim siêu cơm chiên gà chân gà nộm rau củ Phố làm bánh chuối nướng bánh kem su canh chua ca lóc Canh dứa banh muffin nuong ngon Tinh bột nghệ kho tuong bun nam rau rut cách làm pasta xiên thịt nướng thịt gà nướng thit bo ham chả thịt trứng cach nau sup rau cu sườn rán tỏi lau ca keo ngon công thức thịt heo xào tiêu caffeine tập trung nhức đầu Quan kem trung bo lo ca salmon luc lac crep canh thịt gà nấu rau củ cách làm lẩu bò viên món ăn từ nấm chan ga Nồng bạch tuộc nướng đá cụi canh ca bung chè trân châu sữa tươi Những lợi ích của việc ăn chay Sua chua la đua lòng lợn nẠm kim chà m hẠp dưa chuột thải độc huyết áp khoai tây viên thịt bò các món miến trộn ngon Miến trộn hot vit lon nước atiso cach làm bánh gang sot chanh leo banh khoai tay vit quay trang nuong lẩu cá điêu hồng gùng me ga sot cay thom cach lam sinh to bo tra xanh bánh trung thu rau câu hương dâu Biến bánh trứng sữa nước cam chanh gừng Cach lam banh bao ga nuong Ma Lai ngon đá me chua Pad Thai chay thịt xông khói bánh xèo nhân tôm thịt thịt heo quay om bí cơm gà nướng com gia dinh Bạch tuộc xào dưa bap ngon tra sua tran chau ngon handmade cÃƒÆ ngu kho Lẩu vịt om sấu mon cha tom thach chanh day trung cut nước sốt pesto 32 món ăn đặc trưng của các quốc gia cach nau banh da cua thap cam Trồng rau thơm nhà bếp đặt bậu cửa muoi ot xanh hen xuc phong tom ngon Lassi dứa giải khát thật đã mùa hè Oreo ếch xào Salad cach lam banh mi mon xoi dau xanh suon nuong hành tím phi nen chà o Ä áº u bo kho cu sen quán ăn ngon ở Hà Nội trứng so diep chien gion banh bao mit nấu sữa gạo cach lam banh trung thu nhan sua dua viet quat Xé ç ª tôm khô tom scampi chạo cá chạo cá nướng sả VÃƒÆ so diep nuong pho mai cach lam banh bot loc hue Matcha Green Tea Ice Blended trÃƒÆ xanh tía tô trộn thịt suon rang muoi canh rong biển nghêu Lam Giang Thi heo quay