Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

mực sốt chua cay 10 mẹo hay để xếp gọn đồ đạc trong Xúc xích sốt bi dao nau ca dieu hong Nồng gà sốt cam bánh mì 2 lớp mon an tu thit ga móc treo đồ gà sốt teriyaki công thức bánh chiên viên vanilla cupcake bánh cay chiên nhân tôm miến vịt List C Công Ä ua xoai lac xi muoi banh flan jelly ngon Cá bống sông Trà ai đi xa cũng nhớ soda trái cây nau xoi dua sườn chiên sả Canh bí đỏ nấu tôm cach nau nui thit bo đậy rủ banh ngai cách nương tôm ngon canh rau muống nấu hến Canh hến nấu rau Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo canh nấm nấu huyết canh cà dại bánh chuối thịt bò nhúng mẽ vit nau măng chem chep nuong ngon xôi viên tứ bảo xào thịt heo với mè cang cua sot sa ngon Chien com Trứng kho Kinh nghiệm chuẩn bị mâm cỗ cúng ông cơm taco nước ép ổi cá cơm chiên tỏi ớt Cá cơm chiên trang mieng xơ mít kho thịt ba chỉ cuô n cÃ Æ com chay quốc tế phụ nữ Thá mứt dừa Chao Tom nau mon tet goi hoa chuoi cắch ướp thit heo rừng nướng cach lam dau hu tu xuyen Sinh to dua nau la han quA lam bánh mì viet m ½ bánh mỳ nướng Ô ca tim cuon bo xoi thit hap Bacon cách kho cá lóc cá lóc nấu chuối xào bò với củ cải khô banh mi trung ngai cuu cà rốt nướng bơ cách làm phở tái Phở tái bò viên khi nộm ngó sen bacon cuon bo sot cay kem chocolate trà xanh BI Bánh mì hấp Sài Gòn cách làm đậu cai chua rối Nét đặc biệt riêng của bánh xèo miền bánh bao đậu xanh Thuc chả cá viên xào hành nấm Bình cach lam thit sot dua ot ngot nhoi thit bo Buoi salad dia trung hai ngon Bánh mì nướng muối ớt cá diêu hồng hấp mặn trang trí nhà với hoa bánh phô mai trái cây Chua cach lam banh cake nho mì nấm đặc sản Quy Nhơn nấu măng chua gà xà o cá rán xào ớt chuông Chẹp chẹp măm sủi cảo rau trứng ngon gà cay Duoi bo ham Trè æ½ banh mi kep ca ngu dong hop Vừa Âm bắp bò ngon mứt thập cẩm đậu phộng huong dan cach nau bun Bo chien cach lam cha ca ro Tạ banh bong mut khe SÃƒÆ công thức cocktail