Spaghetti xào rau củ thơm ngon với spaghetti cùng với rau củ, cá thu ngâm dầu và olive sẽ là một bữa ăn lí tưởng cho ngày mới, ngon miệng, tốt cho sức khỏe.
Spaghetti xào rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram spaghetti
  • ½ (một phần hai) quả bí ngòi, chia làm 4 rồi cắt lát
  • 100 gram măng tây, cắt thành đoạn 4cm
  • 20 lá basil, băm thật nhỏ
  • 1 hộp cá ngừ ngâm dầu hướng dương (khoảng 195g)
  • 2 tép tỏi, đập dập
  • 3 muỗng súp dầu olive
  • Mối, tiêu để nếm nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Làm nóng chảo, cho một ít dầu olive và tỏi vào phi thơm.
  • Cho măng tây vào và xào trong 5 phút ở lửa vừa cho măng tây chín rồi cho bí ngòi vào, tiếp tục xào thêm 3 phút nữa.
  • Cho thêm ít muối và tiêu vào để thấm vào rau củ.
  • Cho cá ngừ cùng dầu hướng dương trong hộp vào chảo, đảo nhanh tay rồi cho basil vào cùng.
  • Trong khi xào rau củ thì nấu spaghetti với nước sôi có cho một nhúm muối trong 8 phút đến khi đạt đến “al dente”.
  • Xả spaghetti ra rổ, giữ lại ½ (một phần hai) chén nước nấu mì.
  • Cho spaghetti vào chảo rau củ, đảo đều và nấu thêm 3 phút nữa.
  • nếm nêm với muối và tiêu.
  • Dọn ra 2 đĩa và rưới thêm ít dầu olive nếu thích.

“Al dente”: là khi spaghetti vừa chín, vẫn còn giữ được độ giòn nhưng không bị cứng để khi đưa vào chảo lần 2, spaghetti không bị mềm quá, không bị bở.

Mong các bạn ngon miệng với món spaghetti xào rau củ này nhé .

Spaghetti xào rau củ

Spaghetti xào rau củ

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam spaghetti rau cu spaghetti rau cu ngon spaghetti xao rau cu spaghetti xao thom ngon

món bánh xoài Bí quyết nấu món kho thơm ngon đúng Thịt Bò sa te cá hồi sốt tương gừng mẹ và bé Chả rươi đặc sản mùa thu Hà Nội tom nuong tự chế Qua nem lụi ca ri tôm lam mut Cún Khang Móng giò kho sả ớt thường dùng thit ba roi nuong quoc công thức bánh mì sandwich kẹp bắp ngà cà rốt trứng rán Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát mứt dừa ngon sot bo bam Sữa chua nộm mực khổ qua cach ngam chanh nau banh canh ghe thịt heo nướng mật ong Muc xào cong thuc bánh trứng hoa hồi nấu dạ dày cản công thức vịt nướng chao sốt cá món ngon với khoai lang sốt tương cà cánh gà Ngó gia vi rau muống góc legging canh măng khô móng giò lợn vải xào gà món tráng miệng Muối ớt cach nau bao tu ca bánh bông lan hạnh nhân vo vật Lau gà cánh gà chiên coca cola món canh miền bắc flan cafe sủi cảo rán so tay nau an bầu luộc chấm dạ dày trộn cách làm bánh hành cach lam canh ga nuong rau cu Thịt Bò m gà xao muc Hạ sữa chua ngon cá sốt cay Món Canh Ngon bánh xèo bông điên điển món Nam Cẩm matcha latte ngon làm bánh rán kem dừa Ga hap muoi bÃ Æ p Banh canh suon heo Sua chua tay trang mon an ngay he món canh ngon Ä au Gân bò sườn non kho rim với tôm Sườn non kho Nui súp hành đưa lam cha ruoi tôm rang thịt đậu hũ non cai thao canh tom mật ong khóm canh khổ qua thịt heo bằm Banh tart trứng rán mướp đắng Trứng rán tom kho ngon canh kim chi ca hoi che hung rau quẠmà t tom nau ngon Bua Giò nướng thịt vịt với riềng mẻ nước mơ lạp xưởng rán trứng bong cai trang lau ca thom ngon Mỳ Không Chiên 365 Lẩu Thái Hải Sản ẩm thực 3 miền nữ giám đốc buổi mía mẻ gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt ngon Bánh Mochi Sweets cho mùa trăng rằm hướng dẫn nấu cơm Mát trời đi ăn lẩu mắm chuẩn Nam bộ Nấu xôi công thức bánh hình người tuyết MON CANH thit ga công thức cánh gà nướng đơn giản