Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

dum đặc sản bứa Bóc tỏi nhanh siêu tốc trong 10 giây CÃƒÆ na chim cau ham bánh mì nhồi trứng chiên hải sản an toàn dị ứng ngộ độc banh mi que Phap kem trái cam mi spaghetti có công thức thịt chưng mắp tép canh rau ma 6 món ăn đắt nhất thế giới lam banh tự làm mứt bí tại nhà ca xao ot chuong dau hao ngũ cốc canh cá trưng tra chan gio muoi Quán Ngon cach lam banh flan bi do khoai tây đà lạt bánh kem tự làm tương cà bánh quy trái cây Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng gỏi cuốn tôm Chung Cach ngam sau bí kíp xả cách làm bánh xèo Khó quẩy bọc đậu hủ kho măng hẠt sen canh chua dâu đỏ pha trà bạc hà mùa lạnh cách làm bánh táo ngàn lớp banh da xao dui ga lam banh it cach lam banh bach tuoc takoyaki xoi com ngon chả cá thu là mà Mở sua dau sinh to bo bac ha ngon xiên que cật heo xào chè đậu xanh xoài giò lụa xào rau củ cach lam luon um cot dua kho cá bống chao bo cau com ga luoc cháo hàu banh lemongrass thom ngon cách làm gà xào măng tươi banh cherry kho ngon Hanh tay bánh ga tô gà hầm long nhãn hạt sen Bánh vạt mì trứng mưa Da heo Bua thịt bò nhúng giấm cach lam thit vien nuong dâu tằm Bánh núm dừa đơn giản cách làm bánh sữa cach lam banh mi que cach lam banh duc nầm girl ca cơm kho tiêu mực rim đường me tôm thịt lặc Cất đồ cách làm hành tây muối chua ngọt 膼岷璵 diềm món hoa ca tim xao thom thit ba chi chien 15 mẹo cach muoi ca ghem tảo com ga tam ki canh bầu nấu cút lộn c º Hạn banh bo cheddar canh cu sen ham chè mè đen các món trứng ngon trên thế giới Thit kho mang chua ca kho củ cải Giảm món ăn kiểu Hàn Canh kim chi cay cay hấp dưa cải nấu canh giá đỗ hÃ Æ canh ga kho bún mắm cá sặc Nam Bộ khoai tây nướng Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng salad cá hồi mon chay thẳng thịt ba chỉ ca dieu hong cà rốt nướng với bơ