Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

bánh quy mứt trái cây thập cẩm bia cánh gà nướng mè thịt gà om rau bo khai bắp Nạp gà om xì dầu đậu hũ kho dừa cơm viên GÃ Æ Cơm chiên trứng cá tự làm mì quảng chay tại nhà thịt heo tẩm bột chiên banh tart tao hoa hong cach kho ca nuc voi mit nướng sườn ớt sả Bí quyết pha nước chấm các món ngon quen mo n ăn tư thi t bo phi lê mon tep bien rang Bí quyết tạo hương vị cho món ăn ăn choi Bít ca trung chien sot chua ngot 膼岷璵 cách làm mứt dừa ngon Mien ga List Bún thịt xào bah ga ngon bún riêu chay táo ép canh bí xanh ngo ri Bún riêu tôm Bạch Tuộc Nướng Bò 7 món nui chien trung cho bua xe mướp đắng nhoi thit Thit nướng Giò ngông xào Bắp hầm Quảng Trị kho ngao duong so huyet kẹo mè lạc Món ăn từ sò điệp lam banh mi bo Cách nau xoi cach lam nom long heo nam bao ngu chien gion 4 nuong banh ladyfinger banh deo cha gio kiwi thom ngon banh bột loc trung nhoi thit Hạn nuoc tuong cham chá Ÿ chà bông lam ga nuong trứng xào dưa cải canh rau day tom tit ngon cách làm măng muối bánh mì pate Bức trai dua Tự chế xà bông quế cà phê cho da trắng dan len 4 mon Thai Lan ngon đậu hũ sốt cà mẹo gia đình chiếu chiffon chuoi xào tôm BUN RIEU tự làm kẹo lạc Bày đĩa dứa Bào ngư hầm 3 món thịt lợn muối chua nhắc đến là ÐÑm Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần Thêm banh la cha tom cach lam banh khoai mon trứng bắc thảo món ăn từ thịt bò quán bún ngan ngon cá cơm chiên ớt hành Banh mochi cách nấu lẩu nấm Banh nep deo ga rô ti nươc dưa Ä á ng nau canh ngao xào tôm huong dan nau canh bi dao đậu Tranh ẩm thực Ida Skivenes cách làm quẩy BANH Banh sau rieng Bi lợn bánh sandwich Bí Quyết Cà nau cay pha nước chanh xoài Cá hấp tương dau hu kho chay Cơm chiên hải sản CANH CHUA thit dui heo nuong cá ba sa kho tộ Goi bo bop thau ngon cần CÃƒÆ ch nau che Góc cha luon thom ngon cẠm muối vừng lạc