Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ต วถ วงอ ณหภ ม แอร カインズ 使い捨てないカイロ thực đơn chiều thứ bảy มหาเวสส นดรชาดก โรงเร ยนสอนภาษาช ทำแผลสม ยโบราณ 銀行口座 共有 ミツウロコ 実例 món thịt vịt ウェルズ イタリア映画 鉄道員 セリフ ルームシューズ かわいい ผ ใหญ สอนยาก 간호학회지 ca chem tom chua メルペイ 税金 H banh da ด ย อนหล ง vit nau dua 舞倉市 Xoi dau cach nau bo sot vang ngon 台灣鐵路局 人事 第三方推送 大月駅 キックボクシング ヴァリアント miến xào kiểu Japchae món Hàn Trâm หน งส อร บรองน กเร Nhộng salad thơm ビアンキ グリップ 純正 аёӣаёЈаё аё аё аё аё 極左 thịt ba rọi xào mặn ハンドルカバー軽自動車用 ヒョウ柄 2ん アデランス ドライヤー lam chocolate truffer ngon トーアマート kem kiwi dâu bánh mì nướng ăn sáng tự làm siro lựu 夏未ゆうか カレー スパイス 高級 LÃ chanh Món che สร างเส นปะกะขนาด ข นตอนในการแจ salad cai mam bo น บอาย ราชการ yêu thích マンションキャット ฝากเง นสหกรณ ออมทร ไฟหยดน ำก lau bo ngon ทำความสะอาดข นน huyết áp ไท เจอโรม trai bau สมาช กสภาเทศบาลม ส 露店 屋台 違い nước chanh sả tươi 瓶 蓋 開ける 道具 siêu kul ทำไมม นฝ ง Thịt kho hot vit sốt mì Ý テッサ 女 การสร างตระกร จดหมายย นย นการร chuoi xiem โทรศ พย ายร แพร พรร มภา 破產國家會怎樣 Cháo mè đen muối dưa góp เอสพลานาด พระยาธรรม กราช bún gà xé cai muoi 桃園娜美 porn Canh bún da heo trom banh trang xuc ポール ガラン banh duc ngot ngon Món Chính đút msn ba chỉ kho dưa chua 조화 알리움 ประสบการณ コモン 肩書 lo vi song lam mut dau 防臭 サンダル キャメル 春 コーデ banh maledeline ngon thạch đào rau cau nuoc dua tuoi แดนสนธยาอวกาศ พล โน ทาวน พหล 柳沼 アニメ シナリオ 裏 本 セレモニー cach lam pha lau bao tu thuc don ngay le 線虫 どこにいる มารดาบ ญธรรม banh bi do tom thit ランヤード ビーズ chè trân châu bí ngô goi hai san tom sot ca chua bi ブルゴーニュ 地図 mề gà xào mướp hương ポルシェ ステッカー chè ngô 水冷 ポンプ cach lam kem tuoi trai cay bún ngon lam banh trang