Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

tôm khô ca ri Tự làm goi buoi tom thit gỏi cá sặc cocktail margarita bếp ăn tập thể thịt gà nấu mẻ cá m xoi hoa trộn salad trái cây với tôm Điểm danh những món ăn hấp dẫn cách làm bánh khúc cây rieu cua rau câu khóm món ngon ngày tết làm rau câu Thành mật ong thăn heo chiên dau den Tôm rang giòn Tuong ngọt trạch trái dừa Hidden heart cupcake Thực phẩm giàu năng lượng cho người co Hot là m canh cải bẹ nấu gừng chả mực đậu hũ cach che bien ga cach lam chuoi rim yếm cho bé Đậu phụ phô mai thơm nức hấp dẫn gà cari nấu chè trôi nước nhân đỗ thịt ba rọi rim tôm Den Bún bò Huế bánh gato mật ong castella cách làm bỏng ngô Bánh dẻo bánh táo nướng êm thịt gà kị cơm nếp ngon gà cuộn lạp xưởng rán cách làm nuoc cốt dùa cách nấu chè ngon xôi gà rô ti gà Gừng Kem dâu bánh bao chay ngày rằm Chuoi hấp cach lam banh xeo mien trung heo quay cai chua món cá nục Nuoc mam chay 4 bánh bí đỏ xứ Lạng Thanh Hoà cach nau canh ngao chua lam gung chua ngot mazu shoga dễ làm pasta đặc sản miền tây Trè æ½ nấu xôi lá dứa khoai mì nấu lẩu Thịt bằm Rau bó xôi ruoc sa công thức bí luộc chấm chao Heo Rừng pie bo dau phong gan ngong ngon cuoi tuan chiên thit lau rieu cua bap bo da day f5 đồ cũ quận canh chua mực mà lai sa kê rán giòn goi bon bon cá hap món ăn ngày tết canh tôm rau mầm thói quen sinh lý phái mạnh cá diếc hấp thuốc bắc canh tom ngon cánh gà rang bơ banh mochi ca doi kho chế độ chuyện ấy dưa hấu quả sa Banh bo bánh mì thịt gà sợi suon cay nuong kho cà chim pa te thit nguoi mỳ Udon Æ soup củ cải chả cà rốt đậu hũ nấu nấm nuoc cot dua nam ga bánh goi lam pizza gà nướng khoai tây LÀm kem lam chao tom bong cai canh chua cá Bánh pancake bún dau bún tom yum