Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

dầu ăn cách làm kem bạc hà đồ trang trí chà hoa tau cơm văn phòng mon ngon ngay le món ngon ngày Tết cach nău canh rau cải lâng cách nấu cháo ốc ăn sáng giảm cân cá basa kho Nấu Phở ngôi sao Canh cà xổi Chuyên thăn nộm chay cach nau com chien kim chi sa lát khoai tây khoai tây xào sáo ngừ cà tím kho sup bap lam ca ri ca bong lau Dồi an ngon bo kho nau bo ca kho dau phu cách làm bánh gạo chÃƒÆ thit bò sườn rim nước sốt salad cơm chiên cà ri xanh món Thái gà kho xà gio heo ham ngon món nộm sinh tố trái cây sữa tươi ca kim kho món canh hanh nhan ngao duong Che đau xanh List lẩu QuÃƒÆ bánh vỏ sò trồng hoa gà kho khoai banh su nhan jambon xôi xoài banh giảm cân oc len xao dua thom Măng chả lá lốt tra sua cơm trộn Đồ ăn vặt Đơn giản bánh khoai tây mẹo nấu ăn hay cach lam thit bo xao ot mien ga muối cach lam tom sả mang tay cuon Nニー盻嬾g bánh flan Bữa tiệc mà Šxoài ngâm ngọt món ăn từ trứng bánh mì bọc cơm rán hưỡng dẫn nấu ăn cá nục kho Cach lam nem chua mực tẩm bột tẩy hơi thực đơn ăn dặm Bánh phu si ng de con nến bánh caramel Mì ý Cá kho bò cuốn tôm tươi nướng món ngon mùa lạnh thịt kho củ cải món ngon ngày tết tiếp khách thuc don bua com ngon miến vit om sau ha noi công thức nước ép dừa thơm ºc hướng dẫn muối cà Trang Trí chao ngon dui ga nuong cach lam me ngao duong ngon cach nau lau thai lan mut bup giam thit hêo chiên bò xào Cong thuc lam banh mi đế lót ly thịt bò xào ớt che xoai tran chau thịt gà rôti kỹ biến cũ thành mới lạ lạ xuc xich Kiệt