Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dinh dưỡng Cá lóc đùi gà xào đậu phộng kem sữa cam bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà thực phẩm giải độc heo ap chao cach lam thit chung mam tom com ga osaka Khoai mộ công thức bánh với hạt sen dau phu hap pudding cách rán bánh chưng ngon cach nau che bot loc khoai lang tim cach nau che ba ba tà c sup gà Dễ Làm Cách làm sữa bắp thơm ngon trứng chiên óc lợn gà hấp nước mấm Muôn kiểu tạo hình dễ thương từ trái phở gà khô Võ Mạnh Lân xào thịt gà với sả ớt Nom su hao trung ran mực dồn thịt chuoi nuong cach lam dau phu xao rau cu Canh mang chua làm bánh trung thu cháo ngao biển tự làm bơ đậu phộng chả vàng chả trứng cơm tấm Thiên lÃƒÆ mÃƒÆ lam banh cupcake chuoi nấm các loại xào cach lam bao ngu xì dầu goi hoa hue thom ngon tai heo ngâm mứt cà rốt mứt với trái chanh chấm banh tao các món trứng An canh mướp đắng nhồi tôm đáp ứng nhu cầu nau bun gio heo kho nuoc dua sữa đậu nộm măng và tôm thịt Nộm măng và cơm chiên thịt lam dua cai muoi cach lam oc giac ca basa cuon cha hai san củ cải trắng muối cách làm hoa vải salad sua ngon súp chua ngọt mut gung banh nuong Chiên pat Bánh quy bơ Thực vật mì tôm xào Chè tàu hủ cà ri gà lagu gÃƒÆ bi do thom ngon halloween 2015 khéo tay may vá Bánh khoai mi mi ga che bien mun dua banh mi trung op la dep lam xuc xich xao bánh củ cải chiên món Hoa Dim sum An Ngon Kheo Tay Ma canh rong bien hat sen bò lắc mien xao cua thom ngon Cà basa trộn dưa cải chua với bắp bò cach lam kem dua bánh chưng nhân thịt Ca mo khay đựng kem cach làm gỏi bắp bò Phạm Liên Sinh tố cam chuối cho làn da banh da lon thom ngon gà hầm hạt sen lam banh su kem HÃƒÆ bánh bò hấp tín đồ banh troi cà tím xào thịt Nhà mon banh mi ngon CƠM co cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm Món Canh Ngon canh nam nà Šcach lam suon rang muoi che sen dau xanh Phạm Liên Đậm đà mỳ spaghetti sốt nau sup lạp xường Kem chien cach lam nem oc