Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

canh ngao măng tươi nau chao hot vit bac thao cach xao rau muong La lốt Bua banh beo nghe xa lach tao ca rot nau an cach lam nui chien cach lam mut cu den ăn vặt rau ngót nấu tôm thịt canh gà ta cocktail chua ngọt Chộn viêm gan C vay le hoi am thuc uc Ca cơm lam tom rim thit ba roi cu sen nhoi com mat ong tom xao bo thom ngon Kiến ca Sooc dua cà basa kho sushi cá cơm rượu miền nam công thức mứt dừa dẻo văn hóa uống cà phê mát thịt gà hrans giòn Dây chun bánh mì cắt lát nướng trứng chiên giòn láºnh salad tôm và trứng mut mo cây xương rồng Làm mứt và siro từ hoa bụp giấm atiso Cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền cah lam tra chanh bánh quy màu Cách làm mắm chưng hu tieu xao kieu thai bánh kem matcha Nhâm nhi lưỡi vịt sapo trên vỉa hè Sài kim chi cuộn cơm chiên chân gà nướng nước sâm bí đao cá ngừ đại dương lam suon sot ngon cach lam mut dua gion tan sườn dưa trộn giá đỗ chả cốm cốm tươi Hà Nội Hà Ly cua bay sot me ngon cach lam ca ro phi sot bánh quy hạt dẻ che sua Dưa chua cach lam nhan banh trung thu ca doi cá rô nướng cay sinh tố chuối kiwi cơm sốt nấm học nấu ăn canh he don gian cach lam goi me cac mon canh cua nui nấu chạo tôm cach lam mam com ngon Đồ trang trí ga nau ngu qua bánh cookies hạt dẻ uong nom mang thom ngon b㪠sữa đỗ xanh vị lá dứa X么i xay sinh tố thanh long ghe xao me mái tóc tự làm snack khoai tây suon chua ngot chè bạc hà gio heo nau du du cách làm chả đùm thit ba chi kho mang ech xao nam ẩm thực xứ mường lẩu thái ở hà nội cách làm cá hộp sở dau hu sot chua ngot thịt xông khói cuộn măng tia hoa tu cu den hot vti lon xao me cách làm tôm chiên xù cánh gà tẩm gia vị sốt nem gà cua Bánh mì được đưa vào từ điển bánh ú mon ngon de lam Trang trí bánh khúc cây cho ngày Giáng sinh bánh hình con cá lẫu mắm dùng tom su sot cam ngon pho ga tron kim chi mì ý Những cách thú vị giúp tạo màu tự panna cotta Banh Bot loc cá ba sa chiên sốt me gỏi xoài tai heo khoai tây rán giòn nấm mỡ xào công thức thịt quay xá xíu thuc don thanh dam