Măng tây là một nguyên liệu chế biến món ăn được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protit, gluxit, xenluloza, canxi... Măng tây là loại thực phẩm không chỉ hữu ích trong trang trí, cắm hoa mà còn là loại rau mang lại nguồn lợi kinh tế cao, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Măng tây đang được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là “thứ rau hoàng đế” thơm thảo có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời trong việc chữa trị một số bệnh hiểm nghèo, măng tây được xem là vua trong các loài rau tươi. Khi kết hợp măng tây với thịt bò thì tác dụng của măng tây lại càng được nâng cao hơn. Ngoài giá trị dinh dưỡng mang lại thì đây cũng là món ăn ngon, dễ ăn, thích hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là các quý ông đấy.
Cách Làm Măng Tây Xào Thịt Bò Thơm Ngon

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- Măng tây: 700 gram (Bạn mua ngoài hàng hoặc có thể tự trồng măng tây nhé)- Thịt bò: 200g- Tỏi: 1 củ- dầu chiên, dầu hào- Hạt nêm, đường, gia vị... 

Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Tỏi bóc vỏ, rửa thật sạch. Bạn đem đập dập 1 nửa, còn 1 nửa bạn băm nhuyễn. 

Bước thứ hai(2):Thịt bò thái miếng mỏng, ướp hạt nêm, dầu hào, đường và tỏi băm nhuyễn rồi để tủ lạnh khoảng 20 phút cho thấm gia vị. 

Bước thứ ba(3):Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ gốc già, dùng dao gọt bỏ vỏ ⅓ (một phần ba) cọng măng tính từ gốc trở lên. Riêng phần đầu rất non nên bạn không cần gọt. Sau đó bạn thái vát măng tây giống như thái đậu cô ve xào. 

Bước thứ tư(4):Dùng một chiếc chảo lớn, cho 1 nửa phần tỏi đập dập vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào. (Lưu ý bạn chỉ nên xào thịt bò tái hoặc thịt hơi săn lại, không nên xào kĩ quá sẽ bị dai). Khi thịt bò chín tái thì bạn múc ra bát. 

Bước thứ năm(5):Bạn bật lửa lớn rồi đổ măng tây vào xào nhanh tay, đến khi măng tây mềm, chuyển sang màu xanh sẫm thì cho thịt bò, tỏi đập dập vào, nếm nêm vừa miệng rồi tắt lửa là xong rồi. Bạn cho ra đĩa, rắc thêm chút tiêu bột và thưởng thức thôi.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Chỉ với một vài thao tác vô cùng giản đơn, bạn đã có một món ăn ngon, giòn của măng tây, mềm của thịt bò, thơm vị tỏi cộng với cay cay của tiêu. Thật tuyệt. Món này bạn dùng nóng với cơm, giản đơn vậy thôi nhưng “tốn cơm” lắm đấy.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món thịt bò xào măng tây này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi khô mỡ kem đá vị cam Pate gan gÃƒÆ lam kho quet ngon oc dua xao bo món ăn may mắn làm mứt vỏ bưởi nấu cháo khoai lang cách làm tai heo ngâm dấm bánh cam nhân đậu xanh hoa bi xao thit bo kho thịt Cháo canh Cá cơm sữa rim mặn sandwich sữa đậu nành nướng chiên hạt hạnh nhân nghêu xào tỏi cach lam mon thit nuong cuon rau thịt cừu nướng Thịt cừu nướng may trứng hấp thịt bún vịt măng tươi so huyet luoc sa Cách may tạp dề xinh cực đơn giản canh ngon cà hà p cach lam oc xao ngon cach lam banh da lon khoai tây mật ong chao luong nước dừa đậu xanh nhút mít xào thịt ba chỉ luon nuong bún hến nau canh nam dac biet banh mi sua thom ngon hongkong thịt heo nấu tiêu cach lam chanh muoi MẠt ong bảo món bún nước ca bong kho lam quay banh gato cuon trà kem viet quat dau tay cha bap chien gion công thức khoai môn kẹp thịt chiên giòn bánh hoa quả lam muc ong chien gion ngon gio lua chien cách nâu bún mộc Canh trứng nuoc cham oc cach lam tai heo ngu vi cuon ngô bao tử xào thịt bò chao banh canh ốc bưu om lươn chuối bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu bun bo Lam kem gà chiên mắm banh chiffon cheesecake táo Tuyết Nguyễn Thịt heo chiên làm nhanh ăn bánh tráng sữa Cai muoi chua cơm cà bí rợ 2 gà cuộn cơm mon ech xao muop gỏi rau muống thịt bò Cua Biển Đãi Dua mam Nên cookies yen mach vi chocolate phô kem dừa sầu riêng chè bánh mật lam bo cuon la lot ngon mÃƒÆ lai tu lam mut dua khoai tây trộn thịt bò chiên cách làm miến xào xem Cach nau canh bi do canh bí đao sườn heo cách làm gõi dưa leo ngò BUN RIEU Cá Nuong Lẩu gà hấp hèm vị chua khó quên cá chim chiên các món nướng ngon cac mon an ngay he súp ăn dặm che dau phong cach lam sinh to chuoi dau mousse trà xanh nau bun ca ca phe trung ngon xoài lắc muối tôm Bơ dầm Cá kèo trong ẩm thực của người miền chiều com chien trứng chiên tỏi đống tu lam xoai dam Chè khoai môn gÃƒÆ kho khoai gan bo nau bia thom cháo tôm ngon món ăn mùa hè Tuong ngot salad sốt rau củ bí ngồi đồ uống giải khát Thơm mát sữa Tự may túi rút dây hình chú gà ngộ