Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ต อแบตรถไฟฟ า nem chưa nướng มาเป นถ ง ทำห องเก บของ Banh mè 原土井病院 bún chiên giòn 北京來美利科技中心經理 における 龍シルバーリング メンズ an NUOC trững DAn soup bí đỏ cho bé mousse tra xanh ภาษาอ งกฤษแผ น ปพ 3 ออนไลน พน กงานจ างท วไป ส บปะรดภ แลแท Cách Suong sao การล างเคร องพ มพ xoi khoai mi gà phi lê xào บ ร ร มย ถอนฟ นมาก นข าวได แล มทางข น พ อของชาละว น 女袴 ถ ายพร เวดด งในบ ท ป ว ช เทคโนโลย Banh duc man ข าเจ ยว Sup trung ว านรวยไม เล ก เต มว นด แทค สม ญญา แปลว า ส ก 7 thứ تحميل برنامج سناب شات ประโยชน จากไข เค ม เสาคอนกร ตส าเร จร เป ดก อก ภาพยนตร จ นพากย ห ฟ งเบสออกข างเด นายท ใช เวลาท ชอบ TÃƒÆ o תפדל בערבית เท ยวภ เก ตเด Tạ trắng ว ธ เปล ยนภาษา ต วอย างแปลหน งส เปล ยนห วฉ ว ฟเวอร น ปราสาทควรม ก ห อง ค ณหญ งนอกท าเน ยบ Tại hủ tiếu xào gia đỗ thit bam thap cam rau cu 民族衣装風ワンピース昔の生き物 ポスタースタンド クランプ 映画 ターミナル 出前授業 大人向け cach lam vien keo dua 吹き替え版 映画 プライム ทางลาด ใช ป นอะไร ディスプレイ 台 バーガーキング フードトラック Tạo サコダ マットレス 夜鷹純 羽生 トロピコ5 プライマー メタリック 海島構造 関学 クイック 文集 幼稚園 かわいい 手書き 陸劇 9月 石川セリ 鳥が逃げたは 和牛 小皿 しんうち 虎ノ門ヒルズ ゴミ箱 スリム ふた付き 玄関 háºo be suon nuong thom ngon オーディオサイドパネル 車 ด ก าเน ดเทพเจ า 2 日笠陽子 若い頃 생크림 카스텔라 张志磊 重量级拳击 万田 社宅 オートチョーク キャンセル banh he プリンセスプリキュア チエリ イズー Món ăn 遊戯王 カイザー パーフェクト ショートスコープ リクシル 蛇口ケレップ 25 いなげや 中野島 ポタアンバンド mon bun gao xao thit ga tự làm bơ nau bun ca loc 東リ 絨毯 Tản ca tim cach chien thit ga 葛根 効能 白髪 gỏi đu đủ thịt gà 盧旺達 剛果金 蔡瀾 pho Tảo 만월 소울 아스타로스 겁화 bùn νガンダム シナンジュ nhãƒæ น ำประปา 血瘀 肥満