Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm bánh rán dừa chè đậu đen nha đam Kiên bầu xào trai may và Hộp cơm Bento công thức chân gà nướng Ca cơm công thức kem sữa trà xanh cach lam khoai tay tam bot chien bữa ăn đồ chơi vải an toàn Hến Lẩu thả Mũi Né món ăn đậm hương vị muffin chocolate mì ý xào rau củ cach lam banh tieu Mẹo lau dọn nhà không dùng hóa chất Cá chiên xù duot lo khoai tay cơm chiên cuộn trứng món Hàn Trâm gà gà Tây Giáng Sinh món Tây cút chiên cháo vừng Những món Lào dân dã mà ngon khó quên mut ngon sandwich tom chien hoang kim chè bột báng Món Chính cach lam mi xao ngu sac muffin chocolate mut chum ruot trật tự bánh pho mát đậu hũ cách nấu bún bà nh thuẠn cinnamon doughnut Thịt bo nướng Bánh canh kem que vị chuối sữa dừa Kem túi mayonnaise chao gac cach lam chạo lam pho thực đơn cơm tối Ăn vẶt nước ép trái cây б Thèm thuồng 6 món đồ uống được chế những món lẩu ngon Lẩu khổ qua cá mì tươi bong lan thịt lợn chiên mì kiểu nhật má ¹ bánh noel bún ngon ca trung nuong gỏi tôm mực chua cay Quả cách làm mứt bí bánh quy chiếc cốc nhân chocolate Dau hu lam banh duc man lam coc lăc nhật bản gãƒæ ta salad cam hà nội ngày nắng ăn gì lam kem ngon cach nau chao tiet heo bánh cam hạnh nhân cach lam banh su kem com chien duong chau sở hoc nau an dao lam muop nhoi tom hap mep bo tron muffin bi do dau hu nhoi thit chè nếp than pha mắm tôm bún đậu Cha gio pha chao chấm rau Tỉa nău ca phe ngon Cach lam keo deo chè khoai lang tím bột báng Ot chuong Mẹo chữa cơm khê nhão sống cứng cá nục kho dứa Vai cach lam dui ga rut xuong Mẹo vặt nấu ăn cach lam banh dua nuong vitamin nam giới sức khỏe súp bí đỏ cong thuc nau pho bo ngon cẠch lam kim chi cuon nuoc chanh duong hương vị canh bí ngòi già hoa nước sốt cách làm tương món ăn từ rau củ chạo thịt bọc sả rán tau xi salad hành tây dưa leo dau xanh kẹo Hướng dẫn làm bánh 7 món cơm cuộn thịt ướp sốt trái cây ca hoi sot cam