Giảm cân với SALAD GÀ đầy màu sắc thật hấp dẫn và ngon miệng! Giữ dáng hiệu quả với món salad gà đầy màu sắc
Làm SALAD GÀ ngon miệng đầy màu sắc giúp bạn giảm cân





Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad gà:

- 01 lon bắp ngọt tách hạt.

- 100gr cà chua bi

- 02 đùi gà.

- 01 búp salad

- Dấm táo, mật ong.





rửa thật sạch salad và cà chua bi.




rửa thật sạch và lóc xương đùi gà. Ướp thịt gà với 02 muỗng cà phê đường, 1 ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột nêm, ½ (một phần hai) muỗng tiêu và chút xíu muối.




Đặt chảo dầu lên bếp với lửa vừa. Khi dầu sôi nhẹ thì cho vào tép tỏi đập dập vào, chờ tỏi bay mùi thơm thì cho thịt gà vào áp chảo.




 Pha 03 muỗng cà phê dấm táo, 05 muỗng cà phê mật ong, 01 muỗng cà phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, chút xíu muối cùng 03 tép tỏi băm nhuyễn để làm nước trộn salad.




Cắt đôi cà chua bi, lá salad cắt đoạn vừa ăn. Cho salad và cà chua vào một tô lớn cùng với nước sốt đã pha, trộn nhẹ nhàng và cho bắp hạt vào sau cùng.




Dọn salad đã trộn ra đĩa. Thịt gà cắt miếng vừa ăn và rải đều lên mặt đĩa salad.


Gà là loại nguyên liệu đạm được dùng rất phổ biến khắp nơi trên thế giới. Thịt gà chứa nhiều đạm và cung cấp những dưỡng chất cho cơ thể, lại có thể tẩm ướp và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên lại càng được yêu dùng.


Salad gà là bản hòa tấu nhẹ nhàng giữa những lá salad xanh rì giòn rụm, những quả cà chua mọng nước thanh nhã và những miếng thịt gà mềm ngọt đậm đà. Một món ăn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng như chất xơ hẳn sẽ làm phong phú thêm cho thực đơn gia đình bạn!


*** Lưu ý:

- Trộn salad nhẹ tay và nhanh để tránh lá salad bị dập.

- Áp chảo đến khi mặt da gà vàng óng. Không áp chảo kĩ quá sẽ làm thịt bị khô.

- Liều lượng gia vị và vị cay tùy chỉnh theo khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau trộn salad gà món khai vị giảm cân món ngon mùa hè

hơn dua cai chua xao so long chế độ chuyện ấy dưa hấu quả tacos nhan tom Trào lưu ẩm thực mùa hè của người mì trộn sau Mà khà nước ép cần tây với táo bánh plan kem cua dong rang muoi ngon nấu canh củ với sườn Rau mơ tim mạch rau củ sinh tố Vịt quay cá nướng riềng mẻ ram chai nhựa cach lam kem chuoi hop Viện Kiểm cách làm đế lót ly Rau đắng 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài cách nấu bún ngan cu nghe Ngâm mắm gan hấp pizza gà món âu giÃƒÆ lẩu chua ngọt chân gà ngâm tắc bì lợn Món banh hap đậu nành Sữa đậu nành vừa ngon cach lam com ga hap cách nấu chè củ sen gà nấu pate kho thịt gà cay lam tim heo xao ot ngon banh canh thit heo cupcake nu hoa Xuan tai tai ngu vi cuon kem hương vani yuri kurohara ngoc ke xao sa ot ngon Bí quyết chọn mua thịt tươi cá kho nhiều đạm nem ốc rán canh rau dền nấu hải sản chả ớt chiên thịt heo tẩm mè nướng cách làm gà xào nước uống giải rượu công thức sữa chua chuối bưởi Mi y mèo bí xanh cách nấu dê Hà My canh cÃƒÆ mochi trà xanh canh thập cẩm bò viên trứng cuộn rau lam mut an Tet nama matcha mì sốt thịt cua ốc xào sả ớt Ốc xào sả ớt thơm săn lau uyen uong ngon Cách pha cocktail mon cà nấu mon ngon bánh quy dưa hấu Dua cai chua bánh crep ca cha cong thuc nau lau ga che bien goi khe khoai tây xào cà chua chay giò chéo quẩy cu cai ngam nuoc mam mon an chay ca basa kho dua viên canh cà chua muc xao chua chua ngot ngot thạch ngon mắt mát ruột món nộm gà xò đậu phộng cá hấp cá nướng bơ banh day lẩu mực Đi thưởng thức ẩm thực đường phố thạch trái bưởi cơm gà nhật thịt heo hầm rau củ sinh tố cà rốt và dứa công thức cơm chiên Banh bo nấm kho Má ³ ý so diep sot ngon thịt bò kobe bít tết pasta bí đỏ may váy hai dây cơm bọc tôm chiên tom hum sot ngon lam mut vỏ bưỏi nau che dau xanh bánh quy bơ nhân mứt canh cá nấu khế hướng dẫn đan móc dịp làm bánh táo bằng nồi cơm điện hu tieu kieu mien nam ngon Mùa tép ăn rong bánh bánh cupcake bánh tây bánh ngọt món ăn miền Nam Bánh ngọt trái tim để Valentine thêm công thức nước ép trái cây mì trộn trứng và dưa leo công thức tôm chiên trứng sữa bún mọc măng chả cá rán giòn