Đó là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Andrews (Mỹ). Ít bệnh tật nhờ ăn chay
Ít bệnh tật nhờ ăn chay

Theo các chuyên gia, ăn chay có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp, giảm nguy cơ bị huyết áp cao và mắc bệnh tiểu đường týp 2.  
  “Chế độ ăn chay còn giúp giảm chất béo bão hòa trong khi giúp tăng hàm lượng chất xơ, ma-giê, kali, vitamin C, E, folate, carotenoid và flavonoid”, báo The Times of India dẫn lời giáo sư Winston Craig thuộc Đại học Andrews cho hay. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn chay còn giúp giảm nguy cơ tử vong vì mắc bệnh tim.   Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

mi spaghetti cách làm chạo thịt thính banh oc que bồ ca keo kho rau ram bánh quy hình que diêm lam nem chua bo nau che cu sen nuoc mia cách làm xôi nha đam rong biển khô sấy lá chuối món ngon Tết dương lịch tu lam mut uong kho mướp đắng sÃƒÆ ng mũ vải sữa chua jelly trà xanh Trâm Phạm rau má cach lam goi cuon chay cha gio tom ga rang muoi ngon cách làm dưa rau muống cháo vừng cong thuc cha com Dinh dưỡng cốm dẹp trà vinh Che bi do làm snack táo canh quả sấu gà sốt cơm hến Cách làm củ cải muối lam canh ga chien nuoc mam gà chiên nước ép táo cá nục kho măng lam bo kho gung áp chảo Bí quyết luộc gà cực đỉnh từ chuyên dưa cải chua xào thịt hải sản chọn mua hải sản tươi tôm cac mon au chưng tom rang mÃƒÆ lai mứt đao lam nuoc mam ot chè rau câu chÃƒÆ y Trung ga chè khoai lang tím bột báng máu động vật ri miso Thưởng Gợi Hu Chan ga chien nuoc mam ca ngu kho thom ngon heo nướng bánh cuốn nhân tôm cach lam banh hoi nem nuong mon nau nhanh pudding tàu hũ 8 món ăn giúp quý ông tăng Bot chien trung tò suon xao trai man nấu chè khoai lang bắp cách làm pinwheel cookies Xào thịt sáng tạo suon ram cá cơm kho tiêu bánh xu xê gấc cách nấu canh hạt sen công thức mì că bánh cuốn thịt chảo món Bắc ẬU nấu lẩu món ngon dễ làm chè thạch hạ nhiệt Ô mai hương vị Tết rất riêng của Hà salad thit bo ngon bánh cua chiên Vừa cách làm caramel thịt kho nước tương sò điệp xào ha cao tom hinh hoa hong Bánh cam Thịt bằm 2 chiên gà giòn chuối rim đường dua leo cach lam khoai tay chien Cách làm sinh tố dứa cách làm chân gà chiên sả ớt kho cà ngon tự nấu phở gà trá Pho ga Sa lat Bắp rang bo heo xào sả ớt bánh quy sốt trái cây túi giấy Kho thịt heo khai vị lẩu mắm ca ri bò cốt dừa com chien ba khia sấy cu cai man xôi đậu xanh lá dứa dau xanh trà hoa tươi