Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cach nau lau thai Phát triển chiều cao cho bé bà nh bong lan salad ngô bò kho ngũ vị chè vừng ca loc nau chua cach lam pudding xoai lam keo tu thom mẹo luộc rau xanh bạc hà cuộn bo ne gỏi gà hành tây mứt quất BÁNH DOREMON bánh củ sen chiên ca tre chien cốc tai pina colada salad trứng chiên chao luon cach chien khoai tay ngon mẹo luộc rau muống gà nướng dầu hào vó canh cải xoong nấu tôm nước ép chanh cháo cật heo cháo cật heo Hằng MT gỏi gà bắp cải chiên bánh mì với tôm cach lam banh almond bánh truyền thống canh hành nấu bò gà rim vừng cach lam goi oc thit hap trung va muoi cơm chiều canh kho qua chay che chuoi cot dua cach lam canh banh da cua Ông giảm cân tự nhiên chế độ ăn uống lam banh chocolate chuoi món tôm lột thit bo xao sa te mon sinh to dua hau dua tuoi gÃƒÆ rang cach lam com rang xoi vo hat sen Xôi giò công thức sinh tố cà rốt hướng dẫn tỉa rau củ kem rán xù ngao sốt me sấu ngâm mắm ớt cach chien ca cach lam ga cuon giay bac sốt cay canh muop thit bam ngon ga nau trai vai mẹo giặt giũ mi y ca hoi ngu sac nau canh muop dang ngon taco thịt ba chỉ ngon thach sua xoai ngon thao qua cai cuon bo vua dau bep viet 2015 miến xào tôm Mia goi mien chan ga ngon làm cơm lươn chè nếp cẩm nấu khoai sọ mat ong đất sét cá kho gừng sả Cá kho gừng sả thịt ba rọi kho xơ mít dạy bánh pudding hạt sen họp cách làm mấm kho quẹt thịt lợn sốt chua ngọt cách nấu canh cua đồng boË cach lam ga cuon pho mai hap sup bi do ca rot thit bò sốt tiêu chè bánh lọt đậu trắng bánh ú người hoa mut khoai lang khong can nuoc voi Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản nui xào hoa hẹ rau thơm cá cơm khô rang đường mật ong banh trung thu deo nhat ngày của mẹ Thực đơn phong phú cho họp mặt gia ca cao soup cần tây Duoi bo ham cơm rượu kiểu miền Nam cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím cach nau che sua Các món ăn ngon ở Đà Lạt phở bò tái Hải mì chũ gà Hà Ly cơm rang tôm rau củ xào thịt gà Cách luộc thịt lợn ngon cach lam banh mi ca hoi nuong cach lam mon ca chim lưu ý trà xanh sức khỏe món chả ngon thịt heo rán xù thạch dâu Xoi vi quà valentine Cake Làm mức Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các