Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

trứng bách thảo Cháo thịt băm và ChẠcà bồi lê văn tám xôi khoai lang cahc lam thach linkbu ăn liền ba bát cơm Cach muoi Kim chi lẩu cá lau lòng gã quay gối cách nấu giò ngon Cách gói bánh chưng ít bị lại gạo cach lam banh bao thit lòng đỏ video nấm trộn miến hấp canh súp sườn lòng heo sốt chua ngọt Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo Chan gio nau mang Món tムgムgà rang Tips Để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi bánh bánh flan bánh trứng gà món cach nâu bun mắm ngon mon com chien lòng heo xào rau quốc tế cu sen lan bot chien lòng non xào nghêu hấp sả cách nấu bún cá ngon cach lam Sinh to thanh long sinh to sua chua dau chuoi cach lam mon ngon lươn chiên xốt tiêu lươn chuối chát lươn nấu cháo canh ga sot chanh ngon lươn nấu mẻ rẻ lươn om Nuoc vai Oreo vòng Cá Tháng Tư Tự làm bánh gối từ A lươn xào mức cac mau banh sinh nhat dep Banh đau xanh tran chau trứng cuộn phô mai thịt gà Bún đậu mắm tôm khoai tây xào thịt lườn gà chiên súp hải sản bổ dưỡng Món bánh lưỡi heo xào sả ớt lam mam canh chua dâu đỏ cach lam banh canh tom lít nước trời nóng lưỡi heo xào sả riềng lưỡi lợn lưỡi lợn nấu cà ri bánh sô cô la lưỡi lợn nấu lagu Lưỡi lợn nấu lạ lạ Banh man canh riêu cua đồng Luong H cach nau bun thai hoành thánh chiên Thiên Trúc váy hoa sua chua xoai ngon Bao tử Heo lạc chiên giòn cơm gà xì dầu lam kem chuoi don gian lạc rán cơm chay kem tuyet xoai kem pho mai am thuc thai lạc rang muối lạt Chè lẩu ngày lạnh lam hoa bánh flan rau câu cá ngừ gà chiên muối Cach chien com lẩu đầu cá Sê đất sét Cach nau canh ga kim chi kho lẩu ốc bu trung vit chien cach lam cha gio hat sen bánh mì ngọt con cua phô mai Nga Nguyễn y Kheo vit quay bac kinh chay Bánh plan trái hồng lẩu Vị chua sua gao ca ri rau cu da day heo lẩu bắp bò sườn sụn cháo gà rau củ những món canh ngon Thân atiso nấu sườn