Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

suon chia nuong cách pha nước chấm ngon Ä au goi dua leo trổ bò hầm sốt vang canh ga ham nam huong hÆ á bánh mì chiên trứng nẠm ná m cach bao quan dau phu cá cuốn bánh tráng Thịt heo chiên giòn sốt rau thập cẩm muối trứng banh flan ngon nho tươi ép mứt xoài chua Khoà vit dut lo thom ngon kem sua chua chanh dao cơm chiều ngon thịt gà viên đậu hũ num Thịt viên cơm rang ớt chuông Sữa đậu nành thit cuu ham sot tieu cháo bồ câu hạt sen chả lá lốt nhân tôm thịt khoai sà soup ca suon sot ca phe ẩm thực miền bắc tu lam buger huong dan lam thach rau cau quà n lẠu bà nh flan caramen lam dau hu nươn Nguyễn Công Trứ Bò khô Banh Plan cải xanh cuộn cá thác lác bù mắm cá chưng thịt lÃƒÆ giang canh ca chua thit bo canh giá thịt bò bún thịt sấu kho cai cuon Dễ Làm bà m Muối Ớt Xanh nau so long xốt chua ngọt Bình dị cháo mực Sài Gòn hạt nêm trung hap kieu nhat ngon Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho chè nếp long nhãn ướp sườn nướng hàn bánh bò nau banh đa cong thuc nau pho món Âu uc nam rom nau canh chà o ngao RÃƒÆ tủ thuốc dưa leo táo nghệ nam việt trứng cuộn sắc màu cà phê pha trứng gà cong thuc lam kim chi chuan bò xào dứa sinh to chuoi sua dua ngon patè giò thủ bếp độc thân chuot dong nuong Buoi là m nem cach lam mong heo chien vài thiều chọn mua cá cốc tai đào ca loc cach lam ca kho tuong bắp cải Bún gạo xào crepe chuối cách làm thịt viên sốt súp cho bé chả gò gà Nhà bếp lạ với hoa văn cua rang cha la ngon cach lam bo kho chay làm cà phê trứng gà kho cay chiên tôm viên Làm sao để món xúc xích nướng thơm ngon 10 ngay lowcarb canh khoai tây sườn non quả ớt trứng vịt bã³c NUOC MAM OT âmthực thịt sốt caramel đậu nành tôm sốt tỏi xuc xich bap thit ga 6 món ăn đêm cho phái đẹp yêu mùa bóng Gan heo gan lợn nấm rơm xào sả món ăn đà nẵng tên Lam tóm