Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

ga sot ngon lam suon non kho gung canh bí xanh nấu tôm trai bo chien Thịt vịt kho 2016 lam sua bap heo ap chao cach nau sup cua Ngô nướng món quà của mùa đông Hà 6 kem bơ nước cốt dừa cáo cảo tôm CÃƒÆ moi kho gà nấu nấm Bap cách làm súp cua tôm sú xào tỏi banh mi thit nau an mon ngon Mùa bắp nếp cách làm ô mai banh bot loc goi la vịt om sấu ngon my y sot bơ miê trung chien tom cach nau canh khoai tu đuổi mon thit hap trung tôm nướng tỏi ớt lam cha gio uong cơm nếp nhồi trứng ca chem sot dau hao ngon ca loc nuong luon cuon ngon cach nau che tao xon ăn sáng bí ngô 4 xối làm bánh bao chay Nóng salad gà trộn dưa chuột bò nướng hàn quốc món mì giỗ lam bun mam ngon nấu cháo ngon cách làm kem Tàu hũ cha bi làm hoa hồng giấy Sa lat bun oc Các món goi Vit nau chao cà hu kho 2 mứt chocolate đen vòng tròn banh pho mai sau rieng mì chính Mi盻 Nam Giảm thịt ga cach lam dua chuot muoi cơm trắng chiên cá chả giỏ chay nấu cháo hải sản Diên Cún Khang Chè lạc ngon bùi món cháo lươn chuÃƒÆ kẹo cánh gà rán coca Rau muống mì ngao Bo viên Mứt tết DÃƒÆ n tiêu kho với ba rọi ẩm thực thế giới thưc don mon ngon ca phao muoi nộm bao tử heo chua ngọt Đủ loại bánh miền Tây thơm ngon ở Sài chè đậu đen nha đam Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái món việt cà Cà tím hấp chấm nước mắm gừng keo cà rốt cach nau chao ngu coc nến cháo bằm thịt bò tôm bọc rau củ chiên bánh nhúng kho thịt ngon mon thai Vịt nướng nước tương ga Nướng rau den gỏi thịt gà trộn mọi lau ngon làm bánh mousse cách làm chè dừa non sườn cốt lết Bánh Đậu com rang dua bo salad cá cá hồi cá hồi xông khói Nước cach lam banh pancakes thịt kho nấm và coca cá quả moc nhi mon com ngon Vi cÃÆ