Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

công thức cupcake ngộ nghĩnh khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn rau củ xào canh chua dâu đỏ Tết Hàn thực mứt dẻo bí đỏ pasta sốt cà Mon banh ngon Khổ qua hầm cách làm món cá chiên giòn cach lam banh mi bi do chà bông banh tieu man cach lam banh men ngon canh rau khoai lang bánh Pudding cach lam banh mi kep xuc xich những món kem ngon mì chũ xào thịt bò Hà Ly Làm sao tẩy nghệ dính vào ly máy xay sinh Mon an vat com nha toi nay khoai lang nướng viên rắc mè Thịt Dê cach lam banh donut xop Thực phẩm sạch Sushi cach goi banh tet canh cai nau cat heo chả cá hồi rán giòn cach lam banh dau xanh lưỡi heo nấu rau củ Mon an han quoc su kem cach do xoi Lớn thanh mát dưa chuột xào thịt Thực phẩm an toàn món ngon dễ làm Nấm chậu cây độc đáo bat Tôm rim rau củ xào thịt đùi heo muối mặn ca nuc kho mit non Mon Y chả giò tôm thịt Nga Nguyễn bánh đậu cách làm chocolate hình thanh xúc xúc bún sấu kho thịt luộc mực nhồi thịt chiên giòn nội trợ Làng canh cá Thịt xien nuong cach che bien lau mam trứng vịt muối Mon Thai cac mon banh chả đậu xanh chiên mon ăn viêt bun ca cac mon nom goi hướng dẫn làm thạch xoi hat de Cún Khang Che đâ u đo ba nh lo t cac mon ăn cach lam com rang mẠThịt kho cu cai Mon Khai vi bơ xào bắp lá bạc hà Thịt gà nấu cà ri Tôm rim man Mini Tôm rang banh hinh chu ong cách làm gà nướng tỏi cach lam bun nghe Du lịch châu Á qua những nồi lẩu chù Sua dau nanh cac mon xao sa ot Thịt chiên hầm luon xao nghe ngon bí quyết giã rượu Tái chế đồ đạc Mien trung bánh táo hương quế cách làm cá sốt chua ngọt cac món ca Mien nam ca tim xao cách làm món bún hải sản Giải thưởng Nobel bẠMi Quang ca tim bung thom ngon Thịt bo nuong ca tam lẩu thịt ếch măng chua Bùi sữa đá chanh thit ba chi nuong ngon lam dam ca ro phi kho Tác dụng lớn từ những thứ vứt đi khi công thức kem miếng dừa May vÃ Æ tra sua lượng bàn thờ ca qua kho thóp XÃo Sup cua