Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

nấu xôi đậu phộng bằng nồi cơm Cà pháo tron Củ đậu món ăn nhà quê món ăn từ ếch tôm xào cách nấu cao lầu cach lam top mo rim chua cay man ngot mọc tôm món trứng dừa mi y xao tôm cuộn Che dau mon ngon ngay le cach nau canh dau phu công thức nấu ăn Cơm ba màu hấp dẫn bí non luộc chấm chao phở Thìn Lò Đúc Nhá cach lam banh mi brioche hoa hồng hå å gi ² giÃƒÆ đâu thuc uong giai nhiet thịt gà cuốn đút lò cơm nắm muối vừng mon ngon tu ca ngat gân vịt xào rau củ mối ngon mà lái cà chua bi Sườn ram quẠchÃƒÆ bột ngọt nấu cơm mẻ thuc don cuoi tuan Tre pancake xốp thạch nho rượu vang Banh khoai lang mon dut lo le dut lo ngon cua đút lò phô mai bổ cổ hợp chem chép đút lò món Tây Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến cá tầm đút lò nướng phi lê ca ro kho tôm hấp tàu hũ ram thit hotdog Tía HẠMón cuốn công thức bánh mì kiểu ấm trà com tam hat sen ngó ga ham sữa chua mít cát Mật ong cơm tôm cach nau cari dau rong Đủ du lịch sushi cơm nắm mi y hai san Nau chao công thức mì nấu sườn tự làm socola trà xanh bánh muffin so co la cach lam banh bong lan dê bo kho khoai tây món Tết chà bông heo thịt heo chà tu Làm mực khô giữ cac mon nuong ốc kho gừng hat mướp đắng chay Cao Bằng hẠi sẠn phá lấu heo thịt ba rọi kho riềng hỗ gan gà cách làm pate cach lam banh bao banh sữa tươi đừng ba chi om ca ngon cơm nắm thịt heo cách pha chế cocktail Ruột canh mong toi công thức bao tử heo xào thơm Ăn vẶt lớn cách làm quẩy nóng cach lam mam tom Cha làm mứt dừa từ nước cốt dừa hot ga tra xôi nước cốt dừa bột tôm ngon nam chien marshmallow bò cuô Món Chính ảo