Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

kho man nem cuon nem tôm rán tra dao bánh truyền thống noel cá mòi chay tom chien trung bánh kem cÃƒÆ kho trà quất gà sốt chanhx.php?q=dau ham ca chua">dau ham ca chua mÃƒÆ ÃƒÆ trÃƒÆ hoa cupcake Bún sinh tố bổ máu ruốc tôm bánh trung thu đậu xanh Đi ăn bánh cuốn trứng gần sân bay Tân Giữ Canh khổ qua canh suon cui sau rieng công thức cupcake dâu tây sot teriyaki ga nau thom ngon canh dưa hồng mộc nhĩ heo rừng xào sả ớt ca Ôc thức uống detox khẩu vị cach lam cheesecake don gian trân châu hoa quả cách luộc ga ngon Thit ga xao chua ngot bún bo banh quy hinh ca Thịt Cừu cach lam banh mi nhan kem kem cookies sữa tươi cách làm nem rán Thành món cơm chiên ngon gà hấp lá sen bún cá đuối om nghệ tươi infographic gà sốt chanh món hủ tiếu xào ngon cá lóc hấp mochi kem sầu riêng xôi bọc thịt viên hấp Làm sao để món xúc xích nướng thơm ngon Me ga khoe thịt nướng cách làm cơm hấp coca Hà n Nau che bap lam salad ca hoi Ăn thế nào là vừa đủ xúc xích chiên mÃƒÆ bánh của người tày các rô nướng lá chuối Cây thông Noel từ cơm gỏi cuốn cach lam canh ca chua thit bo mẹo vặt gia đình cach lam banh tuiles 5 cãch làm chanh muối bữa cơm gia đình cách làm chè trôi nước nhân đậu phộng muoi chua Băng miến nấu tôm kệ đựng bắt đầy day nâu ân mieng plan muc nhoi hinh nai chuoi khuyên tai trứng gà Canh cÃƒÆ 膼芒 ngÃƒÆ Món canh ăn tép sống tá nh cá chiên mon gio chính cà ri dê dưa cải chua gà cuộn cai chua cay goi oc giac banh lot Làm hoa hồng giả đẹp như thật từ văn nướng bánh đe Trần Văn Minh sua chua danh da quẩy ngon chả lá lốt gà thạch cốt dừa sương sáo Banh gang bắp xào phomat Mẹo cực đơn giản làm sạch lò vi sóng cách luộc trứng gà ngon cơm rang trứng ngon tôm càng xanh Bánh mận kem cây phủ chocolate mousse sữa chua thit xong khoi pho mai