Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

MẬT ONG mứt củ gừng thịt heo tẩm ngũ vị nướng tau hu kieu nhat công thức mắm nêm cach lam sushi ngon thit lon kho bún thịt bò tái salad rau ngừa bệnh cach lam sot ca chua Dạ dày gan ga quay ngu vi thom lung thuc don mon chay bí ngồi Món súp Ngon rau nhut món ngao xào hẹ Chan gio mực nhồi chiên giòn gạo lam banh cuon Các loại bánh miền Tây dân dã mê hoặc ăn boyfriend jeans cacsh làm trà sữa thái salad dứa Chuối nếp nứớng Bánh pancake cach lam thach banh chanh leo HEO QUAY canh ga chien thit ga nuong ³n Rồng dum bánh mỳ Sự mẹo vặt thưc don mon ngon mon ngon voi mien bún tôm tom vien tam bap ngon béo sô đa chanh Mẹo giữ màu củ quả sau khi cắt gọt le vu lan bánh trôi An toàn thực phẩm nội trợ bò nấu bia lưỡi heo xào riềng Thạch dưa bánh rán mặn Nhừ ng giò thủ con ốm cũng thèm cach nau ga sot bo Cơm cuộn Sức khỏe gà sốt tương cach goi banh tet ngon Du đu mon thach rau cau mì gà Tom hap my udon mực ống công thức tôm hấp bia tự làm bánh gạo Mươp bánh tôm ốc luộc cách làm pha nước chấm ốc bánh me tự làm mứt dâu bạch tuộc chao ca ngon cách làm bánh quy bơ chân mắm bò hốc chuoi chien clip dui ga huong dan lam thit kho tau hóa chất cach nau canh rieu cua kim chỉ mì xào muc xao Tạo ngừa nguyen nhồi thịt suon xao chua ngot tẩm Thit kho bồi thit heo KHO trứng muối xuong cách làm chè khoai lang nước cốt dừa cupcake tra xanh thom ngon rã đông Cách lam rau cau khế dính chân giò lợn Nha dam món nộm dễ ăn Bánh mận Lai rai ăn nem chua nướng dưới gầm sườn nấu cốt dừa oc nau chuoi dau che bien che troi nuoc canh cá lóc nấu măng salad đào trộn hạt óc chó goi rau cang cua thịt nguội bánh mì