Đây là món ăn chay thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, hình thức món ăn thì rất tinh tế và đẹp mắt.  
Bông bí chiên giòn chay

NGUYÊN LIỆU

  • Bông bí: 300g
  • Nấm rơm: 50g
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Bún tàu: 1 lọn
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 2 tai
  • Nấm hương: 2 cái
  • Kiệu chua: 5 củ
  • Ngò tây: 50g
  • Củ năng: 3 củ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Đậu xanh
  • Bột năng, bột bắp, ngò rí, ớt, tỏi băm
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bông bí lặt bỏ đài nhụy, tước xơ ở cuống, giữ lại phần cuống dài 5cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo), nấm hương ngâm nở, trụng qua nước sôi, cắt sợi, ướp với 1m tiêu.

– Nấm rơm ngâm rửa thật sạch, cắt sợi, trụng qua nước sôi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc 4cm. Đậu hũ trụng sơ, vắt bỏ nước, giã mịn. Đậu xanh ngâm nở, xào vừa chín.

– Hành boaro và kiệu chua cắt sợi, phi thơm riêng từng thứ. Củ năng cắt sợi nhỏ. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá. Ngò tây rửa thật sạch để ráo.

2. Cách thực hiện:

– Trộn đậu hũ với các loại nấm, đậu xanh, củ năng, bún tàu, cọng ngò và hành boaro phi, nêm, 1/3m muối, 1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, nhồi thật kỹ, vắt thành nắm dài, nhồi vào bông bí.

– Bột năng để khô, bột bắp hòa chug với nước rồi khuấy lên cho hơi sệt như dạng hồ để áo bên ngoài bông bí.

– Tẩm bông bí qua bột bắp rồi lăn qua bột năng, chiên chín vàng.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp bông bí chiên giòn ra dĩa, trang trí với ngò tây và ớt, chấm kèm nước tương LISA và tương ớt.

Mách nhỏ

Chọn bông bí vừa nở sẽ dễ cho nhân vào, khi chiên có hình dáng đẹp hơn.Nên dùng kéo cắt bỏ nhụy bông bí để bông bí không bị bể.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Quà Cà u ramen ngon nhiều nên tương ớt thái cách nướng ngô bánh trôi nhật X么i Chien snack cu sen ngon sốt dâu Bún trộn đặc thịt heo xay nhồi bí ngòi Pa tê gan Về miền Tây ăn khô cá rún nấu sim lo cách đồ xôi ngon món Úc bap bo ham mang bánh bạch tuộc nướng cháo sen thit bo cuon la cai ngon lê trộn salad dâu be yeu lòng bàn tay banh bi do chien xu cach nau banh tom Món Hap lam lot cá lóc kho tộ món ăn từ thịt heo gà xiên nướng công thức trứng vịt lộn xào me Chả gio loà chao tom lui mia Gỏi xoài com nep ca cha bong chè nha đam đỗ xanh cách nấu bún bi tu lam vua ngon vua an toan canh nghêu kẹo matcha truffle Khổ qua nấu cá CÃƒÆ Kho Thương cach lam banh bap he må å cach nau mon ga nuong ngon handmade giẠy cach làm kim chi móng giò hầm Tép rim nhúng lam coc non ngam chua cách chiên khoai ngon Trang Trí trai dua mứt me sấu thú Dễ gà kho cay ca chem hap kem cây trà xanh sữa cach muoi cu cai bánh mỳ bơ đường công thức cơm viên chiên giòn Đậm đà xôi chim phố Hoè Nhai muffin vanilla xoai đút Bí quyết chọn mua cá tươi bánh tôm chiên khoai lang hành cuốn tôm ốc nướng tiêu pizza Rieng bánh kem giáng sinh Trứng đúc thịt bánh cookies cà rốt công thức nấu bún bò lịch sự Bun bo Huế Nộm dưa chuột bánh tổ Banh co truyen thit bo xao nam cá bống kho sườn ram chua ngọt bánh lọc nhân thịt tôm sã² Smoothie Cún Khang Gan xào ngũ vị cupcake mè cach lam nam xao banh pandan chiffon Hướng dẫn làm chú thỏ xinh xắn với gà kho cam Thực đơn phong phú cho họp mặt gia và chua mận trà hoa quẠbóc cach lam pate Miền xoài trộn xà lách món ăn bài thuốc bệnh gút bí quyết xào rau ngon hùm Cất đồ 膼岷璵 bánh bột lọc tôm c º Chung chao bo cau Hạn bánh kem nấm hương