Bạn đang lo lắng về vòng eo ngày càng phình to và đã cố gắng nhiều cách để chúng nhỏ bớt mà vẫn không kết quả? Ăn gì để vòng eo thon gọn?

Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong ăn uống, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo ý muốn mà không phải tốn nhiều công sức để thực hiện các phương pháp giảm cân cực khổ.

Thật tuyệt vời khi thưởng thức cốc nước ép mát lạnh vừa sảng khoái vừa tốt cho sức khỏe trong những ngày hè nắng nóng!

Đây là bài tập giảm béo bụng kết hợp cho giảm béo bụng và vòng eo hiệu quả, giúp bạn thon gọn và cân đối cơ thể, đặc biệt là có vòng 2 cân xừng.

Hãy cùng xem video hướng dẫn và thực hiện bài tập thể dục giảm béo bụng để giúp chị em có được một vòng eo hoàn hảo nhé, khá giản đơn và hiêu quả đấy

Các loại sinh tố hay nước ép từ các loại hoa quả không những cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn mà còn giúp bạn có được một vòng eo thon gọn.

Bạn hãy tham khảo thực đơn những bữa ăn phụ sau để vừa có lợi cho dạ dày lại vẫn có vòng eo đẹp từng milimet nhé! Những bữa phụ cho vòng eo "chuẩn" hơn

Có thể nói, chúng ta thường ăn uống theo 'tiếng nói' của dạ dày. Dưới đây là một số thói quen ăn uống không lành mạnh, theo news.com.au.

2 Món rau xào nhanh gọn giúp bạn tạm quên đi những món ăn ngán ngấy của ngày Tết. - Emdep.vn

Có lẽ bạn cảm thấy ngạc nhiên khi sữa lắc chocolate đen lại được coi như một thứ đồ uống có tác dụng giảm mỡ bụng. Nhưng đó hoàn toàn lại sự thật và nó đã được rất nhiều người ưa thích và bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của mình. Hãy cùng Naungon.com khám phá công thức chế biến cực kỳ giản đơn cũng như tìm hiểu nguyên do được yêu thích của thức uống này nha.

Một số loại thực phẩm không chỉ có công dụng tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp dáng thon, theo Womenshealth.

Nếu bạn muốn có 1 vòng eo đẹp thì tốt nhất hãy tránh 5 thực phẩm dưới đây nhé. Chúng sẽ khiến tích tụ mỡ thừa vào vùng eo khiến cơ thể bạn béo phì ục ịch.