Ăn su su rất tốt cho tim mạch và cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Su su giàu năng lượng, giúp ngăn ngừa táo bón, tốt cho tuyến giáp và còn một tác dụng nữa mà phái đẹp rất thích đó là kiểm soát chất nhờn cho da mặt, giúp ngăn ngừa mụn.