Một nghiên cứu cho biết những người lạc quan có hàm lượng carotenoid cao, đặc biệt tìm thấy trong trái cây và rau cải xanh và cam, trong máu.

Nem chạo cuốn là sung và chấm nước chấm chua ngọt ăn vừa bùi, vừa ngậy, vị ngán không còn là lưu lại là mùi thơm chủa lá chanh, cái giòn dai của bì lợn.

Thật tuyệt vì bạn có thể cảm nhận được tất cả những hươngy trong một ly sữa vừa giàu năng lượng lại giản đơn, dễ làm.

Món sushi kỳ này với nhiều hình thù đẹp mắt sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho cả ngày rồi. Thêm ly milo là hoàn hảo luôn !

Hến và trai có vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt và giải độc. Nhưng việc ăn hến và trai cũng ẩn chứa nguy cơ "tai hại" khó lường, ít người biết.

Sâm bổ lượng là một món chè của miền Nam, thơm hương thuốc Bắc và có vị ngọt dịu. Vị ngọt của nó chủ yếu do chất đường tiết ra từ long nhãn và táo tàu.

Bí đỏ xào tôm, là món ngon bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thêm năng lượng với bí đỏ xào tôm

Cà tím hầm với thịt chín mềm, đậm đà gia vị, món này thích hợp ăn chung với cơm nóng, vào ngày hơi se se lạnh thì càng tuyệt. Thêm năng lượng với cà tím hầm thịt

Cà tím hầm với thịt chín mềm, đậm đà gia vị, món này thích hợp ăn chung với cơm nóng, vào ngày hơi se se lạnh thì càng tuyệt.

Những lúc thời tiết se lạnh hay cơ thể thấy mệt mỏi thì món khoai tây sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp và cung cấp thêm nhiều năng lượng . Thêm năng lượng với khoai chiên thịt xông khói

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một thực đơn nhanh gọn, ngon miệng đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Cách làm dê nướng chao có hương vị cực độc đáo nhờ hương thơm cũng như mùi vị đặc trưng của chao mà không nguyên liệu nào khác có được

Oliver (Theo Thedraw) Tips: Bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ lạnh Ngăn mát là nơi lý tưởng bảo quản thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm từ sữa, trong

Để chào học kỳ mới, hãy cùng chuẩn bị sẵn một thực đơn thật chất lượng để có sức khoẻ nào!

Trong những ngày mưa bão sẽ rất khó để đi chợ thường xuyên. Vì vậy chúng ta chuẩn bị sẵn sẵn thực đơn có thể ăn dần trong nhiều ngày mà không bị chán nhé!

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Với 3 món ăn giản đơn mà ngon miệng trong thực đơn này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn thật thanh nhẹ mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng đấy!

Ngày lạnh của gia đình bạn sẽ thêm phần ấm cúng và dễ chịu với thực đơn gồm 3 món quá ngon, cực dễ làm là tôm chiên giòn và nộm cải canh nhé!

Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!

Thực đơn chỉ toàn các món ăn ngon lành mà ai cũng thích đấy nhé!