Ở Việt Nam, khái niệm detox (thải độc) có lẽ còn chưa phổ biến lắm, nhưng với các nước phương Tây thì nó khá quen thuộc. Không cần phải quá khắt khe, cách giản đơn nhất là ăn thật nhiều rau xanh hoặc kết hợp rau củ vào những món ăn hằng ngày.