Là một nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ, tuy nhiên củ mài lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe mà có thể bạn chưa từng biết đến. Một trong số đó chính là kiện tỳ, chống lão suy. Dưới đây là một số món ăn có thể được chế biến từ nguyên liệu này.