1 Phòng cảm nắng, trị đau họng : Cháo hoa kim ngân Nguyên liệu gồm có: Kim ngân hoa 30g, gạo tẻ 50g, nước 300ml. Cách chế biến: Kim ngân hoa vị ngọt, tính hàn, hương thơm mát,
Theo Đông y, cần dựa theo sự thay đổi của thời tiết để điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp, như vậy cơ thể mới có thể khoẻ mạnh. Mách bạn những món ăn dưỡng sinh dưới đây giúp giảm mệt mỏi do thời tiết.