Nếu bạn muốn tăng cân, đừng chọn những thực phẩm ăn vặt vốn không chứa nhiều dinh dưỡng. Dưới đây là 24 loại thực phẩm giúp tăng cân nhưng vẫn đủ

Nếu bạn muốn tăng cân, đừng chọn những thực phẩm ăn vặt vốn không chứa nhiều dinh dưỡng.

Cách làm 4 món súp ngon giúp bé tăng cân nhanh giàu dinh dưỡng để cho bé nhà bạn phát triển một cách tốt nhất nhé. Sau đây là 4 cách làm món súp ngon hấp da cho bé nhà bạn để có được sự phát triển tốt nhất nhé

Để giúp bé phát triển về chiều cao, cân nặng, chế độ ăn hằng ngày góp phần rất lớn. Cùng tham khảo cách nấu bốn món súp giản đơn nhưng bổ dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Muốn bé hết lười ăn, chậm lớn, mẹ hãy nhanh tay bổ sung những món cháo sau vào thực đơn cho con.

Mứt táo, sữa chua trái cây, lê sốt mâm xôi... là những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và hình thể.

Theo trang Prevention, dưới đây là lời giải cho số cân nặng tăng dần đều của mình, bạn nhé!

Ăn thế nào để không tăng cân mà vẫn đầy đủ chất cho cơ thể.

Có rất nhiều quan niệm về một bữa ăn tối nhưng chủ yếu chia thành 2 trường phái: tán thành bữa ăn nhẹ hoặc ăn như bình thường. Sự thật nằm giữa hai quan niệm đó! Ăn gì vào buổi tối để không bị tăng cân?

Sữa bí đỏ một trong nước uống giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà được các nhà chuyên gia về dinh dưỡng khuyên dùng đó nhé. Sau đây là công thức cách làm sữa bí đỏ thơm ngon hấp dẫn giản đơn bạn có thể tự làm ngay tại nhà mình nhé

Chế độ ăn uống giàu chất đạm (protein), đặc biệt là protein từ các chế phẩm của sữa, giúp bạn no lâu hơn.

Nguyên liệu giản đơn, cách làm nhanh chóng mà lại quá ngon miệng, món gỏi cuốn tôm này sẽ là món ăn hấp dẫn cho chị em thưởng thức vào mùa hè này. Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân!

Giữa thời tiết mùa hè nóng nực thế này, được thưởng thức món cuốn thịt gà rau củ thanh mát thật chẳng còn gì bằng!

Món mì xào thập cẩm với đủ các nguyên liệu thơm ngon, vừa giàu vitamin từ rau củ vừa giàu protein từ hải sản, chắc chắn sẽ là món ăn giúp bạn lên ký vù vù. Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân vô cùng giản đơn. Nếu bạn muốn khám phá, hãy cùng Naungon.com tham khảo các bước dưới đây nhé!

Một loại bánh ngọt có chứa đầy kem và có đến 500 calo trong mỗi chiếc bánh cơ mà! Mà món này còn không cần đến máy đánh trứng cũng như lò nướng nữa chứ.

Saukỳ nghỉ Tết, nhiều người dễ dàng gia tăng thêm 2-3 ký vì bữa ăn dư năng lượng và lười vận động.

Đây là món ăn vặt vừa ngon vừa dễ làm, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn tăng cân dễ dàng. Với món bò khô giản đơn tự làm, bạn đã có cho

Nếu bạn luôn mặc cảm về ngoại hình gầy bé của mình, hãy cùng thay đổi thực đơn ăn uống để có kết quả khả quan hơn nhé!

Cơm trộn bimbimbap Hàn Quốc là một món ăn được rất nhiều người Việt Nam yêu thích đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên, món ăn này cũng đòi hỏi sự kiên

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu