Bột yến mạch là một trong những thực phẩm quan trọng bữa ăn của người phương Tây, trong yến mạch có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt yến mạch còn có nhiều công dụng trong cuộc sống và làm đẹp.. Hôm nay chuyên mục “tối nay ăn gì” sẽ bật mí cho bạn những công dụng tuyệt vời của yến mạch để bạn có thể sử dụng hiệu quả nhất loại thực phẩm này nha.