Mì gạo lứt kết hợp với nấm bào ngư giản đơn, dễ làm, cho bạn một bữa ăn sáng đủ chất. Lâu lâu nên thay đổi thực đơn gia đình chống ngấy nhé! Thêm vào món ăn ngày chay nào.

Cách làm món Bột gạo lứt và hạt CHIA ngon tuyệt của nhà mình ;) Cũng như các món ăn từ gạo lứt mà mình đã giới thiệu thì hôm nay thêm một cách ăn sáng cho dưỡng sinh cho ngày làm việc đày hiệu quả.

Cách làm món Bữa sáng chay ngon tuyệt của nhà mình ;) Mình thường ăn sáng rất đủ chất nhưng rất thực dưỡng vì toàn dùng các sản phẩm từ gạo lứt và khó có thể thay thế được bằng món nào khác. Bữa sáng có đủ sữa chua từ đậu nành nhà tự làm, trái cây, trà lá vằng. Thật giản đơn và lý tưởng cho tuổi U60.

Cách làm món Cách nấu cơm gạo lứt dưỡng sinh ngon tuyệt của nhà mình ;) Nhiều người thường ngại ăn cơm gạo lứt vì nghĩ ăn gạo lứt chỉ dành cho ng bệnh tật. Có những bí ẩn thêu dệt xung quanh hạt gạo: phải nhai đủ 100 lần không mở miệng, phải nấu nồi đất, phải ngâm gạo 24 tiếng….nghe thấy vậy đã “làm biếng ” và từ chối 1 món ăn nền tảng của sức khỏe người Á Đông. Nếu có thể làm cá, giết gà, xay thịt…tại sao lại không thể nấu gạo lứt, vốn dễ hơn rất nhiều, tốt cho sức khoẻ hơn nhiều. Cookpad cho tôi cơ hội giới thiệu loại cơm mà mọi ng nên ăm để gữi dáng, đẹp da, tốt cho sức khoẻ mà vợ chồng tôi đã trải nghiệm 8 năm nay và chắc chắn sẽ không bao giờ từ bỏ. Các bạn hãy thử với 1 ngày cho 1 tuần và cứ thế tăng dần lên. Mong các bạn thành công!

Cách làm món Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ ngon tuyệt của nhà mình ;) Vẫn những bữa ăn sáng chất lượng và sạch sẽ, vẫn gạo lứt và những lại hạt nhưng rất tốt cho sức khoẻ, nhất là những ai có sức đề kháng yếu như tôi. Mong mọi người lưu ý và làm những bữa sáng giản đơn, nhanh và dễ như vậy. Mong các phụ nữ của chúng ta khoẻ, đẹp và trẻ lâu để có tinh thần phấn chấn mà tham gia những chia sẻ trên cookpad nhé.

Cách làm món Hủ tiếu lứt xào nấm đông cô, cà rốt ngon tuyệt của nhà mình ;) Cũng như gạo lứt, hủ tiếu gạo lứt là một trong những sản phẩm mà các nhà chế biến ra để làm cho món ăn bổ dưỡng này được nhiều người tiêu thụ và dễ ăn hơn. Hủ tiếu hoặc bánh phở hoặc bún đều quá ngon và chế biến được nhiều công thức phù hợp với từng người. Khi làm món này tôi thường nghĩ tới món mì Saba của Nhật Bản.

Cách làm món Khô cá Sặc chiên cơm hai màu ngon tuyệt của nhà mình ;) Sáng chủ nhật ăn món này cho nó no lâu vì buổi trưa khg ăn mà ngày ăn 2 bữa thôi.

Nước gạo rang hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thải loại độc tố ở gan, phòng chống loãng xương, viêm khớp và đặc biệt giúp giảm cân, giảm cholesterol mỡ máu rất tốt.

Thay vì sử dụng bánh phở thông thường mình đã mua bánh phở gạo lứt về trổ tài món ăn này. Cách làm cũng tương tự. Bánh phở kết hợp với thịt bò dai dai, mềm mềm, nước dùng đậm đà cho bạn một món ăn sáng ấm bụng.

Sữa gạo lứt, gạo lứt tốt cho sức khỏe con người đã được khoa học chứng minh, còn mình thì cứ việc chế biến để hưởng thụ và bảo vệ sức khỏe cho

Sữa gạo lứt rang không những thơm ngon mà còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ như thanh lọc cơ thể, đẹp da, chống lão hóa, trị mất ngủ và làm mát cơ thể. Hãy thưởng thức 1 ly sữa gạo lứt hàng ngày bạn nhé!

Chim sẻ còn gọi ma tước, tước điểu, là một vị thuốc bổ thận tráng dương quý trong y học cổ truyền. Để đạt được hiệu quả bổ thận tráng dương tốt nhất, cổ nhân thường phối hợp chim sẻ với một số vị thuốc và chế biến thành những món ăn bài thuốc độc đáo.

Cháo gạo lứt rau củ là món cháo có hương vị nhẹ nhàng, thanh tao nhưng rất giàu dinh dưỡng cũng như có hương vị thơm ngon, hấp dẫn có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể

Cháo ngao gạo lứt có thể là món ăn sáng bổ dưỡng cho gia đình cũng có thể là bữa ăn nhẹ múc lúc xế chiều cho bạn và gia đình ấm bụng chờ đợi bữa ăn tối.

Gạo lứt có giá trịnh dinh dưỡng rất cao và phòng chống được rất nhiều bệnh tật. Lạo lứt thường được nấu thành công. Tuy nhiên để tăng hiệu quả bồi bổ thì phải chế biến đúng cách.

Lượng đường thấp trong gạo lứt và lượng chất béo ít trong thịt gà nạc chính là bí quyết để bạn có một bữa ăn đầy đủ năng lượng nhưng vẫn giữ được số đo chuẩn như ý!

Nhâm nhi chút cốm gạo lứt sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn sau ngày mệt mỏi. Nhanh tay, nhanh tay làm cho mình một chút cốm gạo lứt để thưởng thức thôi nào

Dùng đủ mọi cách nhưng đôi khi bé vẫn không chịu ăn! Những món ăn nhiều màu sắc như cơm gạo lứt tôm rim sẽ thu hút sự Lưu ý cũng như tạo cảm giác thèm ăn ở trẻ.

Gạo lứt là gạo vẫn còn lớp màng mỏng bao bọc sau khi tách khỏi vỏ trấu. Chính lớp màng mỏng này có chứa thiamin (sinh tố B1), có tác dụng chuyển hóa tinh bột và hỗ trợ tích cực cho việc dẫn truyền của dây thần kinh. Món ăn chay thanh đạm mà lại ngon, bổ dưỡng.

Mách bạn cách hay làm dấm gạo lứt vừa an tâm vừa hiệu quả. Cách làm giấm gạo lứt cực hay dành cho bạn. Cách làm dấm gạo lứt vừa thơm vừa hấp dẫn