Xương của bạn cần một số chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Canxi và vitamin D là 2 chất mà chắc hẳn ai cũng đều biết nhưng bạn có biết rằng một vài chất khác như: protein, omega – 3 axit béo và các vitamin A, C, K cũng rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của xương. Dưới đây là 18 loại thực phẩm tốt cho xương cần thiết có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất phát triển xương nếu bạn có một chế độ ăn uống cân bằng. Hãy cùng Naungon.com tìm hiểu về 18 loại thực phẩm tốt cho xương này nhé!