Những xiên rau củ nướng đầy màu sắc được tẩm ướp vừa vị trông hấp dẫn chẳng kém xiên mặn là bao. Đây hẳn sẽ là gợi ý hay cho những ngày chay bạn có thể tham khảo đấy!
Xiên nướng rau củ hấp dẫn cho ngày chay

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram khoai tây mini
  • 6-8 miếng đậu hũ trắng
  • 1 quả bí ngòi
  • 1 quả ớt chuông xanh, đỏ, vàng
  • 200 gram nấm tươi
  • 1 củ hành tây đỏ, 1 củ hành tây trắng
  • 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước sốt ướp BBQ, 1 muỗng canh tương ớt, ½ (một phần hai) muỗng canh dầu ô-liu, 1 nắm ngò rí, ít muối, tiêu.
Hướng dẫn cách làm:

xien nuong chay

  • Để làm món chay này, trước tiên ta cần chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: Ngò rí làm sạch, cắt nhuyễn. Cho nước tương, sốt ướp BBQ, tương ớt, dầu ô-liu, ngò rí, ít muối, tiêu vào chén khuấy đều. Cắt đậu hũ thành khối vuông, rưới nước sốt lên đậu hũ ướp trong 1-2 giờ cho thấm gia vị.
  • Bí ngòi rửa thật sạch, để nguyên vỏ, thái khoanh mỏng. Nấm rửa thật sạch cắt đôi. Ớt chuông rửa thật sạch, bỏ hạt, cắt miếng vuông. Hành tây bóc vỏ cắt miếng vuông.
  • Làm nóng lò ở 220 độ C. Bọc giấy bạc lên khay nướng.

xien nuong chay 2

  • Chắt nước ướp đậu hũ ra áo một lớp mỏng lên khoai tây mini sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút.
  • Lấy khoai tây ra cho đậu hũ vào khay nướng 10 phút.
  • Trong khi nướng khoai và đậu hũ, bạn cho nước ướp đậu hũ vào chảo nhỏ, đun lửa vừa trong 5 phút đến khi nước sốt sền sệt lại.
  • Lần lượt xiên các nguyên liệu như bí ngòi, khoai tây, đậu hũ, hành tây, ớt chuông… qua xiên. Cho tất cả vào khay nướng, rưới nước sốt ướp lên, sau đó nướng trong 10 phút trở mặt, nướng thêm 5 phút nữa là được.

xien nuong chay 5

 

xien nuong chay 6

  • Bày xiên nướng chay ra đĩa, ăn với cơm hoặc chấm với tương ớt quá ngon.

xien nuong chay 3

 

xien nuong chay 4


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dau hu nuong rau cu rau cu nuong xien nuong chay xien nuong rau cu

salad gà cà cà tím cá bát cà xào thịt bằm l㪠nước chấm gừng ớt cà cà tím cá bát cà xào th lau ech chien gionua hien dai">mut dua tu vi truyen thong vua hien dai sup bi do thit ga cach nau che sen bot san Chế độ dinh dưỡng cho người mắc mut lac công thức hoành thánh rán giòn Nấu bánh canh cam vắt tươi bì cuốn Cá nuong thịt kho dưa cải Bí quyết nấu nướng với lò vi sóng Gạo Cải thảo humburge thăn heo nướng ga sot me cơm nắm muối mè Võ Mạnh Lân bánh bông lan mềm lam banh cho valentine cach lam tuiles gà thạch đen detox dưa bạc hà cach lam banh MI kep thit cơn Món ăn sáng ot chuong nhoi muc cu sen sườn lau bap bo thịt nhồi cà chua sốt cà chua Hà Ly chuoi nâu cach lam mut tac đánh mon an dai tiec 9 mẹo để món nướng ngon hơn lau ech chien gion cách làm bánh mỳ cuộn tôm chiên xù Loại canh rau cải Dân dã món canh trùng trục kem khoai lang GÃƒÆ chien lẩu cá lăng Anh Khuê cá thác lác banh lady finger ngon giái quả chuối mực cach nau lau xi quach cá om nấm lau bap bo ngon chÃƒÆ bo bo lau bap bo nhung rau ram ruoc ca mam tep ca nhoi nam chao hoa lo cach lam canh ga sot me chua cay tom chien nộm nấm thu giãn Khau cach nau lau uyen uong vị cay thit ngâm nươc mâm nâu ăn ngon CHÈ Mắm lau ca khoai ngon cach lam lau ca khoai Lẩu cá linh hoa điên điển mùa nước trà chanh Sườn sốt tỏi ngon ơi là ngon thit bam Cá ran cá hồi gỏi cá hồi Yee Sang chúc sung bánh gato socola bánh gạo cải xào đậu đen món hấp lau ca bong hong lau ca bong hong ngon lam suon heo nuong sot Đặt banh mi cha bong cay Cong Thuc Nau Pho Bo long non sup trung thom ngon lam long lon Ke vit sao Trung ga lẩu cá và mực xôi cốm dẹp ho thit nguoi salad Canh củ cải tôm nõn trung vit lon sot me Ngón tay lẩu mực cá khoai Mẹo Vặt long heo luoc gỏi cuốn với thịt gà cach nau xoi vò hạt sen cách nấu lẩu cá lẩu cá hồi chua cay lau ca keo lam ca ri ca bong lau Cách làm pate nâu cho cach lam sandwich chien trung mẹo chế biến nha đam