Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

trái mâm xôi dầm chua ngọt thực đơn low carb lam kem cherry chanh ngon sup cua lot ngon trái quất chưng mật banh luoi meo ăn sáng Mon bún thịt chiên trái sầu riêng nướng caramel cach lam mi trung cuon tom Cocktail trai cay Mùa Hè trà túi lọc khoai trái tắc muối Chù đan tra lipton trái trám nhồi thịt kem trái chanh cách trái vải xào gà cach nau lau ga den trái vải xào mướp ĐÀO Thịt heo kho lam mut vỏ bưỏi Bờ long heo hap gung trái vải xào tôm Salad Cách rua trám bọc thịt Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong cach lam luoi heo sot trám nhồi thịt lợn gỏi đa sắc trám nhồi thịt rán ban trân châu hoa quả suon BBQ ngon sấy rong biển trật tự mông nấu canh hến với cà chua cách làm bún sườn chua mon an cuoi tuan đậu phụ non om tôm trẻ cháo trứng thịt heo bằm trị ho banh bot loc goi la chuoi bún sườn cà rốt trộn đu đủ trộn bánh quy với dâu tây banh khoai tay thit cach lam banh chao cot Dua trộn bún kiểu hàn quốc cach lam che bi trai cay bánh củ cải rán Món ngon gia đình đầu heo món cuốn củ niễng xào thịt lợn trộn gỏi hoa chuối quả cầu hoa huong dân nau an trộn gỏi rau muống xoài trộn gỏi thịt bò Mận trộn gỏi xoài canh bi do ngon trộn mì quảng Đinh trộn nộm hoa chuối bánh su kem xoài chín trộn nộm rông biển nay trải tự chế cach lam hot ga nuong trộn rau muống cốm xanh chả giò đậu đen làm kem bia chocolate mousse Quý che bien bi do thịt heo xay cuốn chiên vàng trộn sa lát bắp cải phớ xổi Canada trụng trộn salad trộn salad bắp cải tím nem rim chua cay Kho ca tram lươn nấu cháo Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh trộn salad nho với thịt gà mứt tắc mon bun canh chua thit nac trộn salad râu bạch tuộc bánh brownie bằng nồi cơm điện luoi heo nau rau cu Mâu trộn thịt Banh canh gio heo êch trứng trứng ốp trứng ốp la Năm phút cho món cơm vừng bò tôm đút lò lekima cach lam bun xao singapore dọn