Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

vit rang mì cắt lát nướng bơ hành Lẩu cá bớp cach lam thit rang cá nướng nấm kim châm chè tran chau cach nau sup com xanh da dam cach lam cha gio ca Tôm rang muối tom chien hoang kim béo bụng rủi ro sức khỏe ngăn ngừa List Cháo tom hum xao cach lam cha ca ngan lam dui ga chien nuoc mam Mẹo chọn vịt ngon khi vào mùa banh gao chien Ghẹ luộc đậu đỏ pudding KHO sinh tố cà phê Các Món kho ngon kem đen kẹp chẠhẹ dịp tết cha bap sốt chua ngọt ốc nhồi bún bò viên đậu phộng Ngày nghỉ làm bánh bi giòn thơm để dành Món ngon mỗi ngày nộm tai lợn kem que trà i cà y cong thuc bun thai cahc lam banh bao dau nanh trứng lộn xào me trứng cuộn ngon cach lam kem nho Những thói quen dùng tủ lạnh có hại sake chien gion ngon bít tất làm nem chay Mi spaghetti ngon canh rau muống với ghẹ bánh bông lan pho mát Đâu dau bap nhoi cha ca banh quy ngu coc mon gan lon thanh hoãƒæ Mẹo chọn rau tươi ngon các loại cách lắc mận nâu ăn ngon kẹo Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng cach lam banh bi do jambon canh dưa nui ngon mang tay nuong bo nau rau cu bò sôt tiêu đen Món mì ý DAC san ui Lam xoi vi bo ap chao phở vịt ngon Ngo sen Mon cháo Trị cảm lạnh bằng chanh muối Cá điêu hồng nướng lạ miệng kiểu dưa bao tử day nau An muc nuong ca ri lẩu chua cay mon mi công thức nước ép dưa lưới trứng kho thịt nước dừa banh cuon me so tart trung Thịt Bò tai Lưới nom tom lau ca dieu hong ngon nấu chè nha đam đậu đen cơm chiên cá hồi Nấu xôi các món cơm suon nuong ngu vi tắc mouse chanh leo cach nau mi vit tiem Quận miến xào miến xào mít non Là lạ cá hồi ngon mà mut an ngay tet chả giò phô mai con ngao dau hu xao nam meo gỏi đậu bắp cách làm sinh tố táo Banh cay cà tím hấp mon mien mang thê bánh lá cuốn rau câu con mắt tôm tươi xào mướp da heo chien gion ngon tía tô cuốn bò nướng lườn gà chất liệu sua dau tay ngon lee min ho Mực tươi hấp ngon đẳng cấp Thit xao cach lam xa xiu chay ngon