Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

ya mon ca ri cải thìa cach lam banh mi ca chanh thịt ếch om coca hoa giả cơm củ gừng cá nướng mon ăn nước nui tron canh muop dang ngon ốc xào bơ che ngon cach lam sinh to cua bÃƒÆ mứt táo đỏ trung quoc rau cu Ca Kho muoi rau cu di nấu phở bò tại nhà so diep nuong nấu tôm salad dưa leo chẽm cơm tấm THỊT cach nau mi xao ca tron thit bo Món ngon mùa hè làm mắm chưng tóp mỡ hoá Æ a Lam banh bong LAN bánh ngon nau xoi xoai thai lan mùi Nhớ xoi nhieu mau chè hoa Rượu nếp cánh gà om húng quế nam giới dễ làm thai mon xao xôi bọc thịt cookies bí đỏ com ga hoi an quán caramen so long nuong nem chua rán au Bo xao Kem chuối óc Bánh Mặn các món cơm ngon quẠmón ốc bánh quy mứt Nên thịt xông khói Cach nau chao sa lát bắp cải tím cá rán mỳ xào thịt nui xào rau củ bánh dứa tươi mÃ Æ bua sang bánh cuốn mễ sở pizza mini dim sum mousse dâu bánh tráng thực phẩm ếch chiên giòn gà xào súp lơ Sài Gòn ngày nóng và những món ngon không Chế lưỡi heo xào sả mì trộn chay Rối loạn tiêu hóa trái sấu ngâm nghỉ lễ canh cua đồng lẫu QuẠGân bò bánh tiramisu bò lúc lắc mayonnaise Thiên Trúc Ä ao Chan ga vit nau sa làm bánh quy chém bún bò xào cach nau canh bo ngoi gio song thịt cuộn dưa hấu Kho ga dừa cach lam com rang trung trứng cà chua bánh mì rau củ cứt Nui xào bánh sữa dừa quần banh trung nuong bánh giò ngon cay cách làm món xoài lắc cach lam banh duc man La lot bảng trái cây trộn cach lam banh dua