Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

xoai xanh thuc an nước chấm kiểu thái vòng tay cháo gà đậu dạ dày hầm Cháo Bột Quảng Trị Cháo Bột Hải Lăng goi ca loc cac mon me ga ca thu sot bò tái chanh Bún mầm ca sạc sen bà nh sandwich món bò my y sot thit bo bam mon an viet trộn salad củ sen thit vien kieu thai cach lam banh com ha noi bánh khoai lang chien giò heo hầm Mousse sữa chua lagu nấm gà canh bí đỏ nấu mọc thạch lá găng mon an vat tu chuoi nấu súp bí đỏ tại nhà gà xiên rau củ nướng 5 loại hạt có tác dụng chống lão hóa ốc luộc cách làm pha nước chấm ốc miến xào gà chao thit heo Bao tử cari cá viên canh khoai chẠvịt cơm cuốn Nướng hau sua nuong mo hanh canh bí rợ nau xoi xoai ngon cà Basa bánh quy chanh bí ngòi bà nh su cach lam trung Giảm Cân bánh chuối tẩm mè chiên VÃƒÆ my y vien thit heo ngon lam muc ong ngon bánh canh kiểu huế mực sốt cookies bơ đậu phộng huong dan cach nau sup banh tom chien gion cach lam chuoi chien XÃo công thức ga nuong mat ong ngon mon vit ngon bí đau tom xao ngon chè hoa cau món Bắc sắn dây Hà Ly băp món ăn kiểu Thái mướp đắng cua cua đút lò món Tây Tào chẽm chả tôm cá làm bánh chocolate mon trung muoi quã½t Kim Chi nui xào thịt canh trứng cá chanh leo trang trí món ăn tự làm phở chiên nấu lẩu lau dau ca hoi ngon banh crepes trai cay cách làm lẩu đầu cá hồi ca ba sa nuong ngon phú cach lam banh sandwich Luc binh thạch bánh trung thu cach nau canh hến ngộ nuoc chanh Thit lon nuong đẹp bánh đậu xanh cốm dẹp mực sốt cay suon chia nuong Giòn công thức canh dưa sắn vịt chay bàn là list cơm sashimi thịt bò kem dua hau bèo cá trứng rán bơ tỏi cập viên sủi tắm bồn kẹo trang điểm đẹp bao tử củ Yen đậu hũ chiên rau thơm táo nướng giòn Tạo Thạch xoài xoi xeo gio lua ngon Tứ Xuyên xà lách trộn dầu giấm