Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Lẩu bò nhúng giấm chua cay làm nước chấm chao tom rang bắp tím sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho thiên lý xào lực mùi Những món quà vặt Hà thành không thể bo sot rau ngon muối ớt ngon háo cảo công thức chè cốm Goi món ngon Bắc Kạn 鑶煎卜绌 S宀 cà hap mien gà Ăn Sáng bà nh à u bánh bột chiên Trái bơ TrÃƒÆ cach lam tom rang trung muoi nghêu xào dưa cải chua thịt nướng BBQ Thịt xiên nướng BBQ san hà Tiệm bánh đa cua Hải Phòng ngon đẹp cơm vị gừng thạch viên vị rượu đậu phụ xào chuối patê chay cách nấu chè kho trai giac chạo tôm bao mía mẹo gói bánh ú banh ngan lop nhan tao chè táo xọn đậu chiên cốm cookies trà xanh Rạm C kho nấu lẩu gà Ẩm thực Nhật Bản đặc sắc từng vùng cháo bo bo com chien tom ca man Cá rán cách nhận biết nhãn khoai chiên mặn Khoai lang chiên suon non kho siro ca lu du chien gà sốt nước ép vải may vá nuôi giảm bap xao mo hanh cạch lam tai heo ngam dấm Mi xao chay ca thu rim khe nem trà i vẠi cach lam dao nuong nau lẩu nướng sườn vị cà phê Đồ Tây đúng điệu giá bình dân ở Sài cach lam banh mi nuong toi cá chiên xù thói quen sinh lý phái mạnh tom ram bÃƒÆ nh que thịt heo om bí banh cay ngon Cách làm 3 kiểu cơm nắm xinh xắn dễ banh brownie thom ngon bánh rau củ chiên mặn ớt chuông Đậu phụ xào ớt chuông huong dan lam sua bi do bà nh bao hẠp CHẠtà gà chè nhãn nấu táo tàu Cách chọn bánh trung thu làm quà biếu ngón Nhái cơm ngọt vị đồng quê kem lá cẩm món ngon từ chuối huyet heo món há cảo chay súp cà chua trái cây Hu tiếu mì Thi heo xao tau cu cach nấu phở bò day nâu nấu xôi cốm dừa nạo chanh đào ngâm mật cách nấu món ăn cho Tết Đầu bếp đẹp da mỳ Udon xào thịt Cuối tuần đổi món cÃƒÆ tim xao toi mỳ bò kim chi cháo ăn dặm Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ ẩm thực lam pudding chuoi chế biến cua biển Cua biển sốt me sữa bun vit thom ngon cach lam sua chua ngon nhat banh vong xoan bột mỳ rau củ chấm kho quẹt món ăn Đà Nẵng gỏi đu đủ chay xôi ngũ sắc lót nồi nam lan me chien gion chiếu thịt xông khói cuộn bơ trái canh bong dien dien bắp xào hành lá