Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Tôi là con Thắm trứng cuộn gà giò heo hầm hắc xì dầu Thai giai khat ngay he thịt heo kho xơ mít sườn heo om dứa kem chuối mát lạnh chạo chả bò banh pho mai dau hu ngon thực đơn cơm tối bún nấu chả giò sống Mテθ soup thịt viên nem chiên Chè trôi nước đậu xanh cupcake chuối com paella thom ga cuon rau muong Món ngon cho trẻ Cách làm bò lá lốt hen xao ca ri Xào bí banh quy gion Ngọt lịm bánh khoai ngào đường phố cháo trắng nấu thịt gà quả hồng công thức bắp cải cuộn thịt sốt vit nhoi nuong cá diếc hấp hạt sen nước dưa hấu ép cơm bọc phô mai Dinh cách làm nem chua Mực nhồi thịt thuc don mon ngon Một vòng các quán bánh tráng ngon ở Hà khổ Cari vit Giòn tan Cách làm trứng muối Mang Chua bò né Đậu hũ cách nấu dươi Nguyên liệu khác nem bo chay Bi quyê t la m cho ba nh chưng xanh tư banh su kem tự làm bánh su tại nhà cach lam ngao dut lo Vừa cach nau bun suon ngon Chiên hai san chien gion xay sinh tố thanh long banh flan dua chocolate ngon cách làm kẹo kitkat bánh bao nhân trứng muối Rau trộn trà sữa Thái đậu hũ chiên cach lam chim cut bo lo ca ri nau nam nhộng Sài Gòn cháo bí đỏ cinnamon cupcake ông già noel bun chẠcà coca Gà kho coca kiểu Hàn chậu hoa Buffet Thit vit công thức rau câu phô mai Thịt ram man gà xào sa tế ngon sườn heo nướng Bất mousse sua chua snack thịt kem nhan canh ngon cà khoai lam banh chuoi banh chuoi chien ngon banh dau tay ngon da heo cuộn trang trí nhà đẹp nhàm nhà hàng giòn tan canh rau củ nấu nghêu bánh quy kem trứng rán bap rang ngon quán bít tết ngon rẻ ở Hà Nội muối hành công thức trứng chiên kiểu pháp bánh mì hình sừng bò cach xao mi Y sot nam Lớp gà chiên xù Đãi cả nhà sò huyết xào măng CÃƒÆ kho canh ga ran gừng tươi mì chiên cach lam banh flan cafe trà sữa Thái món Thái mướp hương thit kho dua chua banh bao sua Nấu lẩu canh chua thế nào cho ngon banh cupcake cu thom cach lam thien ly xao thap cam lễ hội cÃƒÆ hap