Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

kem dưa hấu An Phú hongkong bánh sô cô la bánh sữa chua táo cach lam mi dau ga ngon gà kho sả lam cha tom ngon bánh bông lan lá nếp Để có nồi cháo ngon ăn uống tim mạch muối đạm cách nhận biết bún sạch bún chứa hàn Càphê RÃ n banh canh bot Cà phê mứt tết ngon bánh sừng tiramisu classic ga nau pa te gan Thực banh trung thu ngu sac cac lam dui ga sot ngon canh ngheu nau nam cút nướng Bún chả giò kho qua nhoi thit ngon xi dau thịt chó la lot bánh sữa chiên canh ga nuong ngon cà phê tho nau nho bánh sắn nướng XÔi cách làm thạch mon bun gao xao trung bánh bông lan vị tắc Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc bánh bông lang chocolate xôi cuốn thịt bò làm muối tiêu ga nau rau cu hướng dẫn làm bánh flan thịt vịt công thức thịt heo xào lá chanh tôm bột chè sữa chua cà chua thịt băm nhồi thịt chiên thịt xông khói cuộn nấm mì quảng Bánh ướt hu tieu muc củ cải trắng dinh duong cho me bau hoang kim bánh mì sandwich bọc phô mai vit lon xao me thom ngon cach nau bun rieu tom bánh flan rượu baileys cach lam thit heo banh hoi chè mới lạ bún phá Ÿ củ cải và cà rốt muối trung cut sot me cach lam salad kieu phap peach tart rau câu trái tim KEM chế biến yến sào mien tim ga rau củ quả ngâm Bánh mỳ thịt lam mut quat ngon an toan bánh snack cà rốt 16 cach lam chạo Vừa Nagasaki nấm kim chao ech ngon Trái cây cháo tôm sò bánh snack đậu xanh oc buou nuong tieu kho tau Mon tron cách làm bim bim tại nhà Bánh đúc chén tà may nước uống soda xoài vịt xào chua ngọt pasta nhật bản tiệm bánh mì phố cổ canh sup suon non công thức lassi bơ ốc nấu chuối đậu giành Làm khay đựng đồ đẹp mắt từ giấy canh sườn non với măng chua chả ram nướng banh khoai mi chien GÃ Æ Bí quyết bảo quản tỏi lâu nấu canh dưa hồng với chả cá 膼岷璵 bánh snack táo la gà xiên que mien tom ngon bánh táo đường mì thịt gà mề nướng nghệ ổi dầm muối ớt canh chua với cá hú canh bap cai cuon mực xào dưa chua pho mat ga nuong muoi bo xo nam ngon canh ghe nau rau muong chủ nhân cuộc thi bánh cổ truyền