Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Món ngon Hà Tiên níu chân khách phương xa cach nau canh hến nuoc ep chanh bac ha gió dam bo bia thom ngon lẩu bò tác hại của trữ đồ đông lạnh nấu canh bóng thả ca luc lac tép rang gừng tỏi ngộ canh cá thác lác khổ qua cách làm muối tôm tại nhà nuoc chanh băn tủ lạnh canh sườn heo nấu sấu banh te nep bánh pudding xoài sánh chả bì kem xoài sữa chua cach lam keo hat dieu cá diêu hồng hấp tương Khoai tay chien cải cúc cach lam banh bi do jambon canh gà đậu bắp xào ớt cay xa lach bap non trung ca hoi Ga ham quế siro dầu nươc măm trộn dưa leo món canh kiểu hàn trai bo ngam cach lam nuoc nha dam tom kieu thai cach pha tra ngon bữa cơm hàng ngày lam ga quay me miền Nam cách làm gỏi măng cá kho củ riềng dừa non xay thịt bọc phô mai trai cay say ngon sui cao chien ngon salad dua chuot lam kem sau rieng cach lam heo cuon sa chien thịt nướng Đổi vị với bánh ướt tôm sốt cà mon cha mâm cỗ Tết Cá nâu cach lam banh gao Han Quoc cha bong giòn thơm mon ngon cuoi tuan ngẩu công thức đá me bữa trưa công sở Cach muoi ca phao Cách làm mứt Ăn chơi Cá Kho ngon salad cà xay mịn mắm tôm Món Chính bánh mì chiên hải sản xứ mường vit om mang chua cai ngam giam làm tương đậu đen Cá Kho rau cu che cu nang mat Súp bông bí giư â m mu a đông mì Udon bắp cải muối canh tương đậu nành nấu cà tím bò tái chanh cách làm mực giải nhiệt bánh dứa xoi nep đơn thuần thit ga nau dong PHI mẹo hay món chiên giòn ngon KHO sườn nướng mật ong cach nau mon xoi vo gac gÃƒÆ ham món ngon từ sake cách làm bánh flan cach lam thit luoc ngam mam mắm tép chưng thịt Bữa trưa văn phòng Cá bông lau nuoc dua hau cach lam mon sa ke Cach lam banh mi cach lam canh bi ham ngon nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và giu eo cả bánh giáng sinh 11 banh dua thom ngon rau củ bữa cơm trưa Các món ăn ngon cuối tuần cà ri sốt cay