Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

thit heo ngâm mắm Am thuc cã thu Che thap cam 9 món nhậu phục vụ quý ông mùa World Cup Làm mứt dứa lạ miệng hẹ kẹp thịt Cà tím kẹp thịt tẩm bột quà sup ôc vòng Bữa Tiệc cach lam banh que tự may Cá Chiên ốc xào sả ớt bánh giáng sinh cach lam bo bia sinh tố chuối cach lam bingsu lam banh donut lam keo tu thom đùi gà lóc xương sốt cay trai viet quat Quỳnh Nga Tự làm sườn nướng kiểu khoai khoai mì lợi ích sức khỏe độc coca thúy ốc bươu hấp mẻ nao đậu hủ xào giá canh khoai môn tím nấu với tôm Canh khoai Tản List Ch谩o ca hop va trung op la tương cà chua nau mon ca Com chiên duong chau trứng cút lộn xào me món xào Hằng MT bánh tart bò kho khế caramel bí ngô xoai ngam nuoc mam ngon com chien duong chau cha la lot ngon canh suong kem cóc ngon banh kem chien khoai lang tím chiên Trần Quốc Toản Bắp cải tương chấm gỏi bò cuộn lá lốt Nau gia cay Món ca muối dưa chuột bánh bò cơm rượu cach lam sushi xuc xich tom ran trứng xào tôm chè hạt sen nấm tuyết ngon snack táo chiên giòn ba khia đà điểu áp chảo cach lam thach ca heo ngô ngọt cách làm gỏi gà Giảng 沙拉 X么i cập banh mi khong mix Bạn ăn bánh căn cá cơm săn chưa rong biển rang tạt rau ngót nấu canh cua Cá Kho su hào xào thịt trộn cà pháo với mắm nêm cách làm chè bắp Nhật Món ngon miền đất võ Bình Định meo lam bep Món Canh Ngon hoc nấu ăn kem chuối sữa nêm gia vị Độc mÃƒÆ Banh Bong lan lá dưa Gà nướng ga bo xoi bánh crepe đào trung vit lon sot me Bộ Bo nhung dam ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng hến nấu rau muống khoÃƒÆ Hướng dẫn tỉa hoa trang trí món ăn ngày cách chọn bơ ngon Hàng lam bap rang don gian trà sữa Thái Lan dụng tôm chiên sốt cà chua canh ốc carbonara Mỳ spaghetti sốt kem tươi và cong thuc pho cuon la gu canh khoai môn nấu bò vên món nhậu soda mix LÀM KEM cookies hanh nhan ê Lau mam Món Khai Vị