Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cá xông khói kem bạc hà bánh me cac mon xao sa ot cách làm cá thu sốt me nau canh bi ngon hủ tíu chay giấm miễn bò nướng hành tây 4 bước làm bộ tranh xinh trang trí phòng Mì bò banh flan dau bánh tart đào Trâm Phạm phồng ca trung chien ngon lẩu nấm Cà kho mùa nóng Ốc phố đêm vùng biên chuối đông rau trộn cá hồi cach pha nuoc chanh mat ong cạch nau chao luon Bánh tôm cháo bắp bò hạt sen Cháo bắp bò và gan bo cách làm cơm rang trứng banh mi trung ngai cuu cà ch lam che chuoi kem vani nho chuot rut Mẹo chế biến thịt quay thơm ngon giòn sushi chiên Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà những món hủ tiếu ngon Hủ tiếu xào salad cho ngay chay thuc don nau ngon cách làm thiệp xào cà tím ga nau rau cu Bánh bèo Đà Nẵng gà chiên xù Rau câu sô cô la cho bé banh deo trung muoi mÃƒÆ món ăn từ dưa leo chẠm bánh mì ngày lễ tình nhân cà ri dê salad mi thom ngon tôm cuốn thịt che san day ngon bột sữa bí Thanh Hoà Nêm khoai lang boc bot bánh chiên nhân thịt heo món ngon từ sườn non ca nau dua miến xào long ga củ cải ngâm giấm Mề gà Rưng rưng nô i nhơ cơm nha Tra i chay quà kem chuoi bo dau phong ngon cach lam goi tep gà hấp xì dầu cach lam ca vien sua chua mit banh mi chien gion caramel ngon công thức tôm hấp muối ca tre hột vịt lộn me hột vịt lộn xào me gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên nước ép trái cây trái cây sức khỏe tra giai cam nau ragu chè đậu xanh nấu nước cốt dừa rau xào đậu phụ cach nau xoi che canh dau hu cupcake mè sườn heo bà nh quy gà om coca cola thịt heo nhồi bí ngòi rau sắn salad xoài dưa chuột ga tikka voi banh mi naan Chung cách làm canh khoai sọ nấu sườn mocktail dễ làm mien ga ngon bánh nếp trứng vịt muối cánh gà chiên xù BANH NGOT Tuong ngọt Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng penny snickerdoodles cá diêu hồng rim chua ngọt nước ép cà rốt dưa leo lộ lò nướng bánh các món âu khác Chiêu dau que xao thit bo chan gio hoa gà tà y Tự cupcake mặn mut dua ngon ca chien sa công thức lẩu gà ngay he bun nem nuong chanh dao vit om sau ha noi rau cau banh flan ngon Cơm rang